健康饮食 这物空腹不宜吃否则中毒！

番茄是我们日常生活中常见的食物，我们都知道番茄有护肤的功效，那么，你知道番茄不能和哪些食物同吃吗，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!

1、如果番茄下部长得不是圆形，而是很尖，一般就是过分使用激素所致，不要选购。

去除西红柿皮的方法：(1)把开水浇在西红柿上，或者把西红柿放入开水里焯一下，西红柿的皮就能很容易的被剥掉了。(2)把西红柿从尖部到底部都细细地用勺刮一遍，使西红柿的外皮和内部的果肉贴得更紧密。这时再用手撕西红柿皮，就很容易了。

2、空腹时不宜食用。

番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

3、不宜食用未成熟的番茄。

青番茄含有生物碱甙(龙葵碱)，食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。

4、不宜长久加热烹制后食用。

长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。

5、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。

番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

6、不宜和青瓜同食。

青瓜含有一种维生素C分解酶，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。

7、服用新斯的明或加兰他敏时禁食。

8、番茄食物相克：西红柿忌与石榴同食。

10个长寿秘诀你知道吗?

1.多咀嚼

养生秘诀中的“常叩”指的是牙齿的上下叩击，民间有“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”的说法，但是这种方法对于很多人来说有些不切实际，并且很少人能长久坚持。那么我们就将其改为多咀嚼，一方面可以使食物变得更细，便于消化。另一方面多咀嚼也是在锻炼牙齿，促进牙龈的血液循环，起到固齿的作用。

2.吞津养肾

古人的“津常咽”指的是经常咽口水，古人有“日咽唾液三百口，一生活到九十九”的说法，根据现代化学分析唾液中不仅含有水分，还含有酵素、维生素、蛋白质、氨基酸和矿物质等。具有软化血管、杀灭细菌、助消化和健齿固肾等作用。

中医认为，唾液进入人体经过一系列的运转会形成精气，能够强肾补元。所以，我们吃饭时、喝水时都是在养生，并且吃饭时咀嚼的次数越多，唾液分泌的也越多。

3.常搓耳朵

“肾开窍于耳”，常常搓耳朵不仅仅可起到养肾的作用，耳朵上也有身体各部位的反射区，并且《灵枢·口问》记载“耳者宗脉之所聚也”、“一身之气贯于耳”，所以常搓耳朵还可提高身体的免疫力，有利于耳朵的血液循环。

4.常搓脸

古人长寿方法中“鼻常揉，睛常转，面常搓”，我们总结为长搓脸，并且在搓脸的同时可以转动眼睛。

人的衰老首先可从脸上反应出来，面部有很多养生穴位，常搓脸可以促进面部血液循环，刺激穴位，起到美容、助消化的等作用。这也是现代美容业进行面部按摩能去皱、延缓衰老的原因。

在搓脸的时候揉鼻子，可以改善鼻子的血液循环，提高鼻子的功能，减少细菌和灰尘进入肺部，使吸入肺部的空气更加清洁、温暖和湿润，提高呼吸系统的抵抗力。

搓脸时闭上眼睛转动，一方面可以缓解压力，提神醒脑，另一方面可以促进眼部的血液循环，缓解眼疲劳。这个方法非常适用于现代人，尤其是经常对着电脑的工作者。

5.护好双脚

长寿秘诀秘诀中的“足常摩”指的就是经常按摩脚部，足疗具有养生长寿的作用，我们都不会质疑。“寒从底来”脚容易受凉，而肾经起于足下，更有“肾出于涌泉，涌泉者足心也”的说法，所以护好脚就是护好肾的开始。

而常做足部按摩可以提高内脏器官的功能，增强免疫力，可延年益寿。

6.常常揉肚子

“腹常运”指的是揉腹运动，中医认为肚子是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。首先，常揉肚子可以刺激肠道蠕动，排宿便，减少毒素堆积。同时，可以刺激胃肠道的消化，加强对食物营养的吸收。

其次，揉肚子可以提高内脏功能，促进血液循环，减少脂肪的堆积。并且，揉肚子还可以平息肝火，生气伤身又伤神。

7.常伸懒腰

“肢常伸”指的是常常伸懒腰，伸懒腰被指是一种不雅的行为，但是却有很好的养生长寿作用。

首先，长伸懒腰可以增加肺部的空气吸入量，使血液含氧量升高，可缓解机体的疲劳。

其次，可以增加大脑的供血量，解除大脑疲劳，使头脑更清醒。同时，肌肉的拉伸可以缓解肌肉疲劳，对于久坐族来说可以预防腰肌劳损，纠正脊椎过度前区。

8.多运动

长寿秘诀中的“肛常提”指的是提肛运动，一方面可以避免便秘、痔疮、肛裂等肛肠道疾病。另一方面是有益于泌尿系统，特别对男性的前列腺疾病有帮助。所以，这个动作可以随时随地的做，有益健康。

但是，现代人运动量非常少，仅仅提肛运动已经不能够治疗久坐带来的危害了。所以，想要长寿，还是需要多运动，全面的锻炼身体。

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