便秘怎么办 4款自制果汁通便秘排肠毒

便秘怎么办 4款自制果汁通便秘排肠毒

干燥的冬季不仅让你的皮肤变得干燥,更让你“便”的很不顺畅。便秘会让我们的脸上暗淡、痘痘丛生、体型臃肿,......
2019-04-24
科学减肥的最好方法 4招重塑性感身材

科学减肥的最好方法 4招重塑性感身材

减肥对于肥胖者来说是一项重大工程,想要变成凹凸有致的身材,就要付出辛勤的代价,首先就要知道科学减肥的最......
2019-04-24
低GI淀粉更助瘦 减肥期越吃越瘦

低GI淀粉更助瘦 减肥期越吃越瘦

秋冬季节是最容易堆积脂肪最容易长怕的时候,节食不吃,饿得难受,不吃饱没有热量就更冷。所以为了苗条的身材......
2019-04-24
立竿见影 饮食指南正确的减肥方式

立竿见影 饮食指南正确的减肥方式

夏天明媚的阳光慢慢照进现实,温度的攀升脱去厚重的衣服,冬天养到肥硕的游泳圈开始藏也藏不住。...
2019-04-24
DIY懒人减肥茶 快速甩脂一月瘦20斤

DIY懒人减肥茶 快速甩脂一月瘦20斤

对于懒人来说,想要减肥的话,除了不想运动之外也不想节食,那么这两样都不做的话如何能瘦下来呢?这个时候你......
2019-04-24
3种减肥法 煮过的水果胜过药

3种减肥法 煮过的水果胜过药

苹果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂,可以美容养颜抗衰老,还能......
2019-04-24
减肥食谱 薏米如何来吃效果好

减肥食谱 薏米如何来吃效果好

薏苡仁的神奇之处还不止这个,它还富含维生素E呢,众所周知,维生素E具有抗氧化的作用,是保持年轻的肌肤不可......
2019-04-24
让你瘦成木材的减肥食材搭配

让你瘦成木材的减肥食材搭配

因为不吃米饭等主食的话,肚子特别容易饿,饥饿感增强,饱腹感下降,无形中会让你吃更多的肉、鱼来填饱肚子。......
2019-04-24
一胖能毁所有 成功减肥大常识

一胖能毁所有 成功减肥大常识

有些人认为自己在节食期间吃了很多苦,一旦取的一点成绩就从此放松要求,大吃大喝,体重迅速上升,结果体重反......
2019-04-24
新一年的减肥趋势是啥

新一年的减肥趋势是啥

依据对全国2800多名健康健身专家展开的年度调查结果,美国运动医学会推出“2016年七大健身趋势”,包括了可穿......
2019-04-24
冬季如何减肥最有效果

冬季如何减肥最有效果

冬天最容易囤肉,然而在冬天人们最爱懒,更别说出门运动了。并且冬天时候空气质量不太好,在北方的一些城市还......
2019-04-24
减肥果汁总有款你喜欢

减肥果汁总有款你喜欢

广大爱美的女性都希望自己能够拥有完美的身材,常常都喜欢各种各样的减肥方式,但是往往效果都不怎么样。...
2019-04-24
如何有效的减肥 少吃多餐效果惊人

如何有效的减肥 少吃多餐效果惊人

专家表示,吃不胖的人,大概分两种,一种是天生消化系统不好,不太吸收。再一种,就是新陈代谢比较快,吃一点......
2019-04-24
合理的减肥一定要切记注意荤素搭配

合理的减肥一定要切记注意荤素搭配

爱美之心谁都有的,那么要减肥,必须要注意忌口,如果来者不拒的话,任何减肥妙招在你面前都是浮云。...
2019-04-24
草莓减肥你试过吗 多吃草莓健康瘦身

草莓减肥你试过吗 多吃草莓健康瘦身

草莓的味道酸酸甜甜,红红的颜色看上去也十分可爱,是很多女生最喜爱的水果之一。但是你知道草莓有哪些的营养......
2019-04-24
减肥食谱 一个橙子的重要性

减肥食谱 一个橙子的重要性

橙皮优酪乳:取三颗柳橙皮的白色中果皮与300cc。的优酪乳打成汁。...
2019-04-24
减肥食谱 这样才能吃出苗条

减肥食谱 这样才能吃出苗条

海带雪梨番茄汤(1~2碗)、水煮菜1碗或生菜沙拉一份(可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱)...
2019-04-24
卷心菜的做法大全 7款让你天天减肥又美味

卷心菜的做法大全 7款让你天天减肥又美味

想要减肥的话一定要从饮食下手的,首先就是蔬菜,卷心菜是一种热量含量非常低但是饱腹感和清肠效果非常不错的......
2019-04-24
减肥小妙招 这样吃就不必节食

减肥小妙招 这样吃就不必节食

以60公斤的健康成人为例,慢走60分钟、快走或骑脚踏车40分钟、慢跑或打篮球25分钟,各可消耗200大卡,而午晚餐......
2019-04-24
水果瘦身减肥 香蕉可以这样吃

水果瘦身减肥 香蕉可以这样吃

香蕉含有丰富的锌和钙,能够帮助燃烧脂肪,还可以帮助排出体内多余的水分,避免水肿,改善代谢。此外,香蕉也......
2019-04-24