这种病一个人得了全家都会被传染

发布时间:2021-07-22 22:28:38   来源:医易网    
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38岁的李师傅是出租车司机,由于工作的关系,他经常在外就餐,总是饥一餐饱一顿的,时间一长就反复出现上腹部不适、餐后饱胀、食欲缺乏、反酸、烧心、嗳气等症状。不过在李师傅看来胃病又不是什么大问题,能拖就拖,实在熬不住了就去药店买一些抗酸剂、胃动力药和助消化药对付一阵子。

可是近一段时间以来,李师傅的胃口越来越差,上述症状也越来越明显,胃痛得连出租车都开不了,而且还出现了黑便,他只好上医院看病。医生用同位素检测仪为他做了呼气试验以及相关检查,发现他幽门螺杆菌(简称HP)感染指数高达1400多。

我们的肠胃看似是一个能消耗各种食物的场所,但是我们却也会产生很多肠胃方面的疾病。今天小编就给大家讲讲五个最伤肠胃的坏习惯,下面一起来看看吧!

吃饭太快

现代人生活节奏快,吃饭常常狼吞虎咽。如果进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物,极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病,甚至还会导致胃里长石头。日本冈山大学一项研究发现,与细嚼慢咽相比,狼吞虎咽会导致发胖风险增加至少3倍。

因此,建议正餐吃饭时间至少20分钟,每口饭尽量嚼烂嚼软再咽;不必纠结每口饭该嚼多少次,有意识地放慢速度即可;脾胃功能差的老年人更要放慢进餐速度,增加咀嚼次数。

压力和焦虑情绪

胃肠道可谓最大的情绪器官,胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配调节,其拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经,对心理刺激十分敏感。压力过大时,人的消化功能会出现情绪化反应,处于焦虑、愤怒、忧伤、紧张等不良情绪下,会出现食欲不振、上腹部隐痛、反酸、烧心、便秘等症状。

心病还需心药医,保持良好的心理状态,正确看待生活、工作中的挫折。陷入严重焦虑、抑郁情绪时,不妨求助心理医生。若胃肠不适等症状较重,可在消化科医生指导下适当服用药物。

缺乏锻炼

生命在于运动,运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢反射性刺激和提高消化能力,增加食欲。运动过程中,人的腹式呼吸会加强,一方面可改善腹腔脏器的血液循环,另一方面,还可以促进胃肠道的蠕动,由此调节整个消化道。

图说天下

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