一种瓜护肝养眼又补血多数人不知

发布时间:2021-07-14 11:23:13   来源:医易网    
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哈密瓜大家都很熟悉,哈密瓜不但香甜,而且富有营养价值。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜,认为多吃瓜可以祛病延年,这一说法不无道理。哈密瓜还有很多功效你一定不知道,快来跟小编一起了解一下吧。

补充营养

常吃哈密瓜,可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要,让身体的营养更加充分。

生津解渴

哈密瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B1、C等元素,且水分充沛,可以在解渴的同时,补充人体营养。

护肝

哈密瓜所含的葫芦素B能减轻慢性肝损伤,从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。常吃哈密瓜,可以很好的保护肝脏。


生血

哈密瓜对人体造血机能有着显著的促进作用,对于贫血的患者是非常不错的食疗佳品。

养眼的作用

哈密瓜富含维生素A,对于健康皮肤的维持很有帮助,可以有效地降低患白内障的几率,令视力得到改善。

图说天下

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