健康护肤 上班一族一定要选对方法去护肤

电脑族控油攻略四：小手法按摩、大手笔获利

除了从外在来改变水分的环境，我们还可以通过按摩的手法来促进面部血液循环，达到帮助护肤成分的吸收，更好的达到保湿补水的效果。

1、首先将乳液挤在两颊上，用食指、中指、无名指的指腹，从脸庞的内侧向外侧按摩。

2、接着将乳液涂在额头和下巴的地方，用轻拍的手法促进吸收。

3、然后在鼻翼两侧抹衫乳液，沿着法令纹的方向用指尖按压。

4、最后从下巴边缘开始沿着脸形，向耳后进行按摩，还有瘦脸的效果。

除了以上的这些方法之外，健康食谱也是电脑族护肤的好方法。通过健康食谱，不仅能够帮助电脑族美容护肤，还能够帮助电脑族改善身体，让他们变得更加的健康。下面小编就为大家介绍下两款电脑族的健康食谱的具体内容吧。

银杏炒西芹

配料

西芹1根、白果2两、枸杞若干、橄榄油、盐、糖、淀粉。

步骤

1.白果去壳煮熟，西芹洗净切小段。

2.入油，在油温七八成时放入西芹爆炒，待变色后放入事先煮好的白果和枸杞，煸炒片刻。

3.放入少量水淀粉勾芡，放入盐、糖调味即可。

排毒记要

西芹性凉、味甘。含有芳香油、多种维生素，有解毒消肿、促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、促进血液循环等功效。是秋季不错的排毒食材单品。

银杏，也称白果，是银杏树的种子。白果不宜生食过多，否则会引起白果酸、白果酚的中毒。一般都是煮熟食用，这样它的排毒功效和药用价值才会发挥至最佳，温肺、益气、止咳，对治疗支气管哮喘、慢性气管炎等疾病有显著疗效。