SPA怎样做才更有效果 有哪些作用

发布时间:2019-04-25 05:04:13   来源:医易网    
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现在的女人对SPA越来越热衷了,而且现在的SPA会所也越来越多了,针对的顾客群体也没有那么少,基本上成年了女性还有不是花甲的年龄都是可以去做SPA的,因为它可以很好的起到排毒养颜的功效,帮你用规范专业的手法进行按摩,还有就是为你的面部做些护理,都是比较好的,可是在做SPA的时候究竟要不要穿内裤进行呢?还有在月经期间可以做SPA吗?一起来了解下吧。

做Spa到底要不要穿内裤?

一般来说,无障碍体验才是最舒适的。对于传统的瑞典式按摩来说,也通常都要脱去全部衣物,但其它类型的Spa也可保留部分衣物。在Spa前一般都会先沐浴,然后再穿上一次性内裤,它们更安全卫生,水疗师也会充分尊重客人,在你脱衣服的过程中,她们会高举一块大毛巾挡住视线,然后把毛巾覆盖在你身体的隐私部位。

生理期间能不能做Spa?

传统意义上认为,生理期时不能做Spa,因为按摩师指尖的力度会让你身体受压,影响血流运行。但美国纽约大学的医学专家指出,这是女性健康学中的误区,轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行,还能放松肌肉,减少经痛,只要不要让芳疗师在你后背下方、子宫周围做过度按压,你就不用担心健康问题。另外生理期时的燃脂速度加快,适度的按摩还有瘦身效果,更好的消息是,由于荷尔蒙的作用,你会感觉自己的胸部在生理期“膨胀”一点,如果你让按摩师用精油为你按摩胸部,还可为胸部塑形、升级你的cup。

孕妇可以做Spa吗?

可以,不过并不是任何类型的Spa适合,可以事先详尽告知水疗师自己的身体状况,如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等,也千万不要隐瞒,水疗师会推荐适合你的疗程。另外怀孕3个月内和超过7个月时都不建议做Spa。

做Spa能不能吃东西?

做Spa要保持不饥不饱的状态,Spa前3小时不能喝酒及饮用含酒精的饮品,因为在Spa过程中有很多在腹部按摩的动作,此前一个半小时内避免用餐。不过,Spa前后要多喝水,按摩可以促进血液循环,多喝水可以促进新陈代谢加快,帮助排毒。

Spa的效果能维持多久?

一次的Spa体验只是一个让身体舒压放松的过程,一般Spa使用的精油或是护理产品能维持8小时左右被身体肌肤吸收,为了让身体护理效果更持久,要坚持定期做,如果是有瘦身效果的Spa最好能坚持一个疗程,另外在家里也要使用配合疗程的护理产品。

Spa和按摩到底有何区别?

Spa是放松身心灵的体验,是很舒适的享受,按摩师会跟根据你的需求调节力道的大小,不会有明显的疼痛感,Spa的过程中大脑会处于半睡眠状态,此刻你需要关注的只有你自己。

Spa之前

1、一定要喝一杯花草茶

Spa之前只要喝上几口不含咖啡因的花草茶,就能帮助身体更好地排毒;

2、一定要沐浴

Spa之前沐浴一是清洁身体表面的油脂,二是让身体的血流加快,处于无负担的放松状态,促进后续精油的渗透和身体排毒。

Spa之后

1、不要立刻起床更衣

做完Spa后身体处于完全放松的状态,不要马上起来穿衣服,稍微休息5分钟,让身体恢复一下再起来;

2、一定再喝一杯花草茶

Spa之后再喝一杯花草茶,能帮助身体更好地排出毒素,代谢掉废旧污物;

3、Spa之后要坚持护理才行

Spa之后如果想让效果维持得更久,一定要在家坚持自己护理,如今很多产品还都配合了独家按摩手法,在家涂抹的功效绝不逊于专业Spa呢。

1、葡萄抗氧化

葡萄中富含维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇,可防止健康细胞癌变。不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄皮中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化圣品。

2、姜减少色素沉淀

姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后,有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,预防老年斑。

3、番茄延缓衰老

营养学家研究显示,每人每天食用50克—100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C;煮熟后食用,所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升,起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

4、醋增强皮肤活力

醋的pH值为1.5—2.0,很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8,有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌,促进消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物,有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出,醋含较高氨基酸,有助抑制人体老化,预防各种老年疾病。

总结:所以说在做SPA的时候可以空上一次性的内裤,这样比穿自己的内裤更加的安全健康,而且舒服,毕竟是一项私密体验嘛;其实在月经期间做SPA对身体也是有好处的,只要你不让按摩师按摩子宫位置还有后背下方,你就不用担心健康问题。另外生理期时的燃脂速度加快,适度的按摩还有瘦身效果,SPA其实对女人还挺好的,还可以让女人适时的放松心情,舒缓压力。

图说天下

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