你的睡姿可能正在不知不觉中让你变老

趴着睡?你的额头大概不同意

趴着睡大概是和睡眠皱纹关系最紧密的一种睡姿，如果你不想让自己的脸老化得更快，那么最好放弃这个姿势。趴着睡很容易让自己的脸保持在一个固定的位置，而且因为每个人的习惯性姿势不同，其对面部的影响也会更明显——如果你喜欢趴着睡还侧着脸，那么贴着枕头的那一面很容易就留下会造成皱纹的睡痕，而要是你喜欢把整个脸都埋进枕头，你的额头就很容易成为“暴击点”，慢慢长出很多条细纹来。

不过我们还有一个问题，你这样趴着睡一晚上，早上起来脖子不会疼吗?

侧着睡你的法令纹可能与此有关

很多研究证明了侧身睡眠对于健康来说是非常有益的，但是，这种睡姿也是最容易产生(或加深)法令纹和木偶纹的。害怕吗?说真的，还真挺让人担心的。

侧睡的姿势很容易会加深纵向的纹路，而因为睡眠时候的不自觉牵拉，纹路就自然产生。如果你不信的话，那么早上起来的时候注意一下自己到底习惯性地偏向了哪一边，再去卫生间照个镜子，看看是不是同侧的衰老情况会更明显，答案自然就出来了。

但解决方案也不是没有，那就是睡觉的时候左翻翻右翻翻，但问题是，真睡着了该怎么办?顺便说一句，长期睡一侧的话，也会让你的脸出现左右不对称的情况。

如果你选择朝天睡……那么恭喜你

避免因为睡眠而导致皱纹的最佳方法或许是朝天睡，这样的话，你的脸不仅可以减少和枕头接触的机会，同时也不会让脸部接触到过多的枕头上的细菌，更好的是，这种睡姿能帮助人体内的液体适当地排出，从而减少眼部浮肿的可能性。