晕车人必看 如何应对晕车的现象

发布时间:2019-06-06 12:07:04   来源:医易网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

晕车对于小编来说一直都存在,一想到,下周要坐车到扬州,顿时头就晕乎了起来,不知道怎么回事,可能是空气不要吧,不晕车的人肯能不会理解小编的痛苦。不用担心,今天小编带你一起来看看如何来治疗晕车吧!

上车前的准备

对于晕车的人,在上车前就应做好相应的准备了。

1、放松心情

很多人一想到要坐车,整个人立马就不好了,脑子里尽是以往晕车时的痛苦景象。建议带个MP3等电子设备,好分散一下注意力,缓解紧张的情绪。

2、不要吃得太饱

不要吃得太饱,也不要怕吐就什么都不吃。吃个七分饱,保存体力,不要让自己一开始就处于虚弱的状态;吃多了当然也不好,晕车的时候本来就容易反胃,那就更容易吐了。

3、喝醋

上车前喝一杯加了醋的温开水,也能有效预防晕车。

4、提前吃晕车药

如果晕车较严重,应提前半小时吃晕车药。千万不要等上了车才吃,药性发挥也是需要时间的。

5、贴止痛膏

对于晕车非常严重,吃晕车药效果并不理想的人来说,在肚脐上贴一副止痛膏将会收到奇效。先用温水将肚脐四周擦洗干净,然后将止痛膏贴上。还可以先切一小片生姜放在肚脐上,然后用止痛膏固定,效果更佳。

上车后的注意事项

1、开窗

上车以后,如果不是空调车,可适当开点窗,以保持车内空气流通。

2、选好座位

如果可以,坐在较靠前的位置。如果是火车,尽量选择跟前进方向一致的座位。由于座位都是买票的时候就固定好的,所以只能上车时看能不能调剂,如果不能,也不要气馁。

3、固定好头部

可以带个U型枕靠在头上,以免在车子前进颠簸时,头部跟着剧烈晃动。

晕车的应对

以上预防工作都做好了以后,还可以采取一些必要的措施来积极应对晕车。

1、闻橘子皮

事先准备好鲜橘子皮,在乘车的过程中,不时地拿出来放在鼻子下面挤压,吸橘子皮上的油雾。

2、涂风油精

将风油精涂抹于太阳穴或风池穴,甚至滴于肚脐处,都可治晕车。

3、束腰

带一根绳子,或将外套脱下,束于腰上,系紧。这样可以减轻因内脏晃荡而产生的恶心感觉。

4、不要看报纸、玩手机

只要是需要集精会神低着头的,都不要做。这样会加重晕车症状!因为长时间低着头,会压迫颈椎,导致大脑缺氧,从而引起头晕、头痛。

5、掐穴位

晕车时,掐穴位可以有效缓解晕车。一个是内关穴(掌面,手腕向上三指处的中间凹陷处),一个是合谷穴(大拇指和食指骨的交接凹陷处)。

6、不要看窗外

不要一直盯着窗户看,快速后退的路面和建筑,让人有眩晕的感觉,更加重了晕车症状。可以通过交谈、听音乐、闭目养神等方法,让自己不要老是想着晕车的事,最好能忘了自己在车上,或是直接进入梦乡。

7、敷湿巾

由于乘车时不方便用凉毛巾洗脸,可用湿巾纸敷于额头,也能快速减轻头晕的症状。

老年人的前庭对晕动没那么敏感,所以发生晕车的机率并不大。如果有老年人晕车厉害,要考虑是不是心脑血管方面的突发疾病。一定要及时服药、送医。

结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,其实,在上车前只要做足了准备工作,晕车是完全可以被有效制止的哦。希望小编的这篇文章对你有所帮助哦!

延伸阅读

健康养生艾叶泡脚能够帮你驱寒

貌美如花你不知道的花朵养生法

冬季多吃大蒜既能养生还能治病

健康养生你必须要远离辛辣食物

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

时尚女人
育儿知识
生活百科
减肥方法