4.红糖姜汤，缓解风寒感冒。夏季气候多变，不少人因此得风寒感冒，表现为畏寒、流清鼻涕等。生姜性温，恰是风寒“杀手”，有发热、祛风、散寒的功效。
而红糖具有养血、活血的作用，与姜搭配，可改善体表循环，治疗风寒感冒。红糖姜汤的做法是：取生姜10克、红糖15克，将生姜洗净、切丝，用开水泡5分钟，文火熬2～3分钟，加红糖调溶。
需要注意的是，红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
最后，还是提醒大家，姜虽有非常高的食疗和药用价值，但也不是人人都适合吃。大家选择食物，一定要选择适合自己的食物哦。不是所有的食物都适合所有的朋友哦。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，小编也希望这篇文章能帮助到养生的朋友哦，想要了解更多相关信息可以关注我们的开发豆(www.kaifadou.com)哦！祝大家健康幸福每一天！！
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