秋季如何预防感冒 可乐姜汤是不二选择

初秋是比较凉快的，不管大人还是宝宝，都是比较舒适的，但是，我们也不能大意，为什么呢，因为，这个时候天气忽冷火热的，很容易就会感冒啦，那么，秋季该怎么预防感冒呢，下面就随小编一起来看看吧!!

一、可乐姜汤

材料：可乐1瓶，姜1块。

做法：

1、姜去皮，切细丝。

2，可乐倒入锅内，加入姜丝。

3、小火烧开，慢慢熬煮约10分钟，令姜丝滋味渗入可乐中，关火，即可。

功效：可乐姜汤适合受凉导致的风寒感冒，并且是感冒初期。

二、葱白粳米粥

材料：葱白100克，粳米50克，白糖20克，清水适量。

做法：

1、将粳米淘洗干净，放入沙锅，加清水适量。

2、煮至快成粥时，加入洗净并切成段的葱白和白糖，继续煮至成粥即可食用。空腹食用，每日2剂，早、晚各1剂，连食3日。

功效：本食疗偏方具有祛寒解表、润肺止咳的功效，适于风寒感冒患者食用。

三、芫荽汤

材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。

做法：

1、将大米洗净，加水煮汤。

2、取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。

功效：适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

四、双花茶

材料：金银花、菊花各30g。

做法：取金银花、菊花(咽喉痛明显的加桔梗15g、甘草10g)洗净后一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10~15分钟即可，放凉后饮用。1天一剂，连用2~3天。

功效：金银花味甘，性寒，能宣散风热，清热解毒;菊花有发散风热、清肝明目、降压功效。金银花、菊花合在一起，具有发散风热、解毒利咽的作用。

适用于风热感冒初期，有发热、咽痛、流浓鼻涕等症状的患者，或者进食上火的食物后出现咽喉疼痛者。

五、姜蒜红糖汤

材料：生姜30g，大蒜30g，红糖适量。

做法：

1、生姜洗净切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用葱白5~6根代替。

2、之后和红糖一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10-15分钟即可，趁热饮用，同时可以将大蒜吃下。1天一次，连喝2-3天。

功效：生姜能发汗解表，温中止呕;红糖补中益气、养血、补虚损;大蒜具有解毒、止咳的作用，现代研究表明，大蒜对各种细菌、病毒均有抑制作用。

姜蒜合在一起，具有发汗解表、抗病毒的作用。适用于风寒感冒初期，有恶寒、流清涕等症状的患者。尤其适用于体质较弱、容易感冒的患者。

结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，小编希望这篇文章能给你带来帮助哦，想要了解更多相关信息可以关注我们开发豆(www.kaifadou.com)哦!