如何预防中风 这物居然是老年人的福星

发布时间:2019-04-24 18:43:32   来源:医易网    
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柚子是我们常见的水果之一,相信有不少的朋友都是比较爱吃的吧,酸酸甜甜的味,想恋爱的味道。那么,你可知道常吃柚子对人体有这几个好处,尤其是年纪大点的人吃了更好,一起来看看吧!!

了解柚子的人却不多,那么下来就来给你们说一说柚子有哪些好处。

柚子的好处

1、有利于心脑血管病及肾脏

柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果。

2、降低血液中的胆固醇

柚子中含有很多的维生素C,它能够很有效的较低人们血液中的胆固醇。

3、降低低密度脂蛋白

柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

4、增强体质

柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

5、降低血糖

新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

6、健胃、润肺

它的功效有很多,它具备它健胃、利便等等的功能,可以对败血病等有良好的辅助治疗很有效。

7、预防中风

由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

8、减肥

早上以高蛋白高营养为主,推荐牛奶1杯+面点1份,多加1/3个柚子。

中午饭前饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。

适当控制淀粉和油脂的摄入量。

要保证每天有一个左右柚子的摄入量,减肥期间,不要过度节食,而影响身体的基本新陈代谢。

如果你是寒性体质,每日柚子的摄入量可适当减少。

9、补血健脾

柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

10、除痰止渴

能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

挑出好吃柚子

看外形

好的柚子外形应该是上尖下宽,即柚颈较短,果体底部则宽大平整,像一个不倒翁或水滴状的最好。

颈长的柚子一般果肉少,显得皮多。

摸果皮

好柚子表皮光滑细致,表面油细胞呈半透明状态,具有光泽。

同时,还要按压果皮,若不容易按下去,则表示果肉较紧实,属于皮薄肉多的好柚子。

若是要马上食用的,选择果皮颜色偏橙黄的柚子。

若想储存一段时间再食用,可选择果皮偏青黄的。

掂重量

挑个头差不多大的柚子,放手里掂重量(也可直接用秤称),重量大说明水分多,口感更好。

柚子食用小贴士

1、太苦的柚子不宜吃。

2、如果一次食柚量过多,不仅会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒,出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。

特别危险的是服用抗过敏药特非那丁期间,食用柚子或饮用柚子汁,可致心律失常,严重时可引起心宣纤维颤动,甚至猝死。

能与柚子产生相互作用的药物还很多,如∶硝苯地平、维拉帕米、地尔硫草等钙拮抗剂,氯氮平等抗精神病药,西沙必利等胃肠药,环孢素A等免疫抑制剂,咖啡因等中枢兴奋剂等。

专家指出,在服用这些药物时,只要饮用一杯柚子汁,就可能引起上述作用。

因此,医学专家们告诫患者,服药时千万别吃柚子或饮柚子汁,尤其是老年病人,当防引起不测。

结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,小编也希望这篇文章能帮助到大家哦,想要了解更多想相关信息可以关注我们的开发豆(www.kaifadou.com)哦!

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