这7种常见食物,用醋泡一泡,养生效果翻倍

发布时间:2019-07-03 14:56:46   来源:医易网    
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醋是一种养颜美容又具有保健价值的好物,用醋来浸泡一些常见的食物,可以让它们的健康养生效果翻倍!跟小编来学习一下吧!

醋泡黑豆

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黑豆的功效

降胆固醇

补肾、益脾

祛痰止喘,可治咳嗽

美容功效,抗衰老

排毒,减肥

改善贫血

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生姜的功效

抑制肿瘤

开胃健脾

杀菌解毒

消除酒醉

减轻面部暗疮

防治头皮屑

缓解腰肩疼痛

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先将适量黑豆炒熟,放入玻璃罐中,然后倒入米醋,将黑豆完全浸没,盖上盖子,放冰箱冷藏,浸泡上7-10天,若看到黑豆将醋吸干,则要再往里面加些醋。

醋泡黑豆对缓解女性更年期有好处

醋泡黑豆对预防骨质疏松有好处

醋泡黑豆对保护眼睛有好处:

醋泡生姜

先把生姜切成薄片,放入玻璃瓶中,然后选用原香醋,倒入,让姜片充分浸泡在里面。瓶子一定要洗干净,不能有油渍。盖上盖子,拧紧,放入冰箱冷藏。浸泡一周。

生姜泡醋对消化道有好处

生姜泡醋能抗炎止痛

生姜泡醋具有杀菌消毒的作用

生姜泡醋对心血管系统有益

生姜泡醋具有抗氧化的作用

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醋泡黄豆

黄豆的功效

提升免疫

强健器官

美白护肤

预防癌症

降低血脂

预防耳聋

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将黄豆洗净,放干,倒入玻璃瓶中,然后倒入原香醋到瓶子的二分之一高度即可,第二天黄豆膨胀后,再加醋完全淹没,5天后食用即可。

醋泡黄豆可以缓解便秘的症状

醋泡黄豆可以防癌抗癌

醋泡黄豆可以美容养颜

醋泡黄豆可以减肥瘦身

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醋泡花生

花生的功效

凝血止血

滋血通乳

促进发育

增强记忆

降低胆固醇

延缓人体衰老

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将生花生米放到密封的罐子里,倒入米醋或者陈醋,盖好盖子密封好,在阴凉处放7-10天,一周后就可以食用了。每天吃10-20粒即可。

醋泡花生可以清热活血

醋泡花生能保护血管壁和组织血栓形成

醋泡花生可以降血压和降低胆固醇

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醋泡大蒜

大蒜的功效

强力杀菌

防治肿瘤和癌症

降低血糖、预防糖尿病

防治心脑血管疾病

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将大蒜去皮,去蒂,然后将大蒜放入可以密封的瓶子中,倒入原香醋,让蒜瓣儿完全浸泡其中,再封好,放置阴凉处,7-10天后,大蒜则会变绿,即可食用。

醋泡大蒜可以解腻消食

醋泡大蒜可以降低血糖

醋泡大蒜可以防治心脑血管疾病

醋泡大蒜可以防癌抗癌

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醋泡苹果

苹果的功效

降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。

防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌血。

呼吸管道清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

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维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。

将苹果洗净,切片或切块,把苹果和冰糖一起放进可以密封的罐子中,然后加满白醋,浸泡3天以上就可以食用了。

醋泡苹果可以排毒

醋泡苹果可以美容养颜

醋泡苹果可以增强体力

醋泡苹果可以开胃护肝

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醋泡香菇

香菇的功效

延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素。

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降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。此外,香菇所含核酸类物质,还具有防治爱滋病的功用。

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香菇洗净后,放入可密封的玻璃罐中,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用。食用醋泡过的香菇可以降低人体胆固醇含量,改善高血压和动脉等病症。


图说天下

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