吃葡萄对人体的这几个好处惊人,你知道吗?

发布时间:2019-06-07 13:16:53   来源:医易网    
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水果,大家都爱吃,爱吃水果的人,一般都会喜欢吃葡萄。市面上的葡萄种类有很多,口感各有各的特点,作为健康饮食,专家发现吃葡萄的好处有很多。究竟,吃葡萄对我们的健康会有哪些好处?接下来,就为你揭秘葡萄的养生价值,让你知道吃葡萄对人体会有哪些惊人好处。

一:葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成

并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力对预防心脑血管病有一定作用。

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二:葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用

常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

三:长期吸烟者可多吃葡萄

葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

四:而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效

可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

三种水果吃之前一定要处理好

健康饮食专家建议生活中,每人每天都应该适当吃一些水果,可以为身体补充更多的营养元素。而且,一些水果更是兼备了抵抗疾病的功效,多吃有益身心健康。不过,专家提醒各位网友,有三种水果吃之前一定要认真处理,否则吃了也白吃。

【草莓】

净泡在流水中5分钟左右,晃动清洗。草莓对病虫害等较无抵抗力,因此农药用量较多,再加上表面凹凸不平,是易残留毒素的水果。想要安心食用的重点还是在于清洗方式。因不能用力清洗,首先就先要泡在流水里5分钟左右。接着放在筛网中,晃动清洗约五次左右。这样可减少表面的农药与戴奥辛。

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此外,蒂头要清洗之后再去掉,如果在清洗之前就先去掉,溶在水中的农药及戴奥辛,又会从此处再次进到草莓里了。

【苹果】

首先要确实地用水清洗,用海绵菜瓜布在流水下摩擦清洗约30秒左右。这样可以去除表皮的农药及戴奥辛。

若去皮,可将角质层去除,因此就不用担心残留在此处的农药与戴奥辛。将切开的苹果浸在盐水中也是不错的办法。不只能够防止苹果变成褐色,万一,就连果肉都有渗入的农药或戴奥辛,盐水也能将其引出,为了能够安心食用,也很推荐大家使用这个方法。

【柠檬】

市面上可见到许多进口柠檬。进口柠檬中多有使用保鲜作物的化学药剂「防霉剂」(防止发霉,如DP、TBZ、OPP、IMZ)与「蒂头掉落防止剂」(2?4-D)。

要解除这些问题,首先就要在流水下用海绵菜瓜布摩擦清洗约5次左右。这样可将表皮的农药及戴奥辛去除。之后再去皮的话,就能够去除水洗不掉的防霉剂等物质。这些危险物质几乎不会渗进果肉中,因此若挤成汁使用,就能更加安心了。

还有,柠檬茶中有带皮柠檬片浮着的话,茶中有香气之后,就要马上取出。浸泡的时间越长的话,防霉剂就会溶出。

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温馨提示:清洗草莓的时候,千万不要向水中加盐!虽然有的食物清洗时加入一些盐可以洗的更干净,避免农药等有害物质残留。但是草莓与其他食物不同,如果加盐清洗,反而会让农药等有害物渗透到草莓内部,更危险。

以上就是葡萄防治疾病的功效了,可见,葡萄可以防治很多疾病。小编提示吃葡萄的好处多,但每天不能多吃。对有肠胃疾病的人来说,葡萄是需要慎吃的。葡萄的吃法有很多,无论是榨汁还是直接食用,你的身体都能吸收葡萄的营养,所以,赶快来试试葡萄的美味吃法吧。

图说天下

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