教你轻松做出养生红糖水

发布时间:2019-06-06 14:34:05   来源:医易网    
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红糖水,相信大家都不陌生,在我们的印象当中,好像就是一些痛经的女性朋友,还有产妇会喝的一个东西。其他的人群也需要喝红糖水吗?其实男性喝红糖水的好处也是不少的,具体都有什么好处,我们一起来看看今天的文章内容吧!

男性喝红糖水有什么功效

1、调节气血

一个健康的好身体得益于气血的滋养,所以保证气血足是相当重要的。而不少男性在日常多会忽视身体的保健,再加上一些熬夜等不良习惯,很容易出现气滞血瘀的症状。

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而在红糖中含有丰富的维他命、蛋白质、铁元素等营养成分,都十分利于气血的调节,从而帮助活血散瘀,使得全身的气、血循环更加顺畅。

2、及时补虚强身

男人在日常工作、应酬是很多的,况且身体也不是铁打的,所以很容易出现力不从心、疲劳的现象,而不如选择喝红糖水替代日常的酒、饮料。

在红糖中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等多种营养素,这些物质被人体摄入后能为身体进行养料的供给,并且红糖中的糖分很容易被人体所汲取,所以说,对于补虚、提供能量、解疲是相当有益的。

3、温补肝脏

红糖是一种温热性的食材,并且还能入肝、肾经,所以对于肝脏、肾脏等脏腑器官能起到较好的温补滋养之效。所以,男性便可借助喝点红糖水来进行肝脏的温补和滋养。

那么说了这么多男性喝红糖水的好处,你知道红糖水应该怎么做吗?如果你还不太了解的话,就请看下面的内容!

红糖水怎么做

也许有的人会说,现在市面上有很多冲泡的红糖水,里面什么东西都已经搭配好了,只需要拿开水冲一下就可以喝了。没错,现在这些产品确实是很多。但是它们的质量却参差不齐,有些厂家为了利益会偷工减料,所以有条件的话,还是自己来做比较好一些。

红糖姜水的做法1

用料:姜10克、红糖适量。

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1.姜切丝。

2.将姜丝放入水中,煮至水色变黄,姜味已渗入到水中。

3.加入适量的红糖,煮化即可。

红糖姜水的做法2

用料:姜10克、红糖适量。

姜去皮,切成丝。

1.把所有材料准备好。

2.姜去皮,切成丝。

3.把切好的姜丝放进小锅中,注入适量清水。

4.加入红糖。

5.盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮10分钟即可。

6.要趁热喝,喝了出一身汗,效果特别显著。

红糖姜水的做法3

主料:姜20克,枣(干)15克。

将姜和大枣煎15-20分钟

辅料:赤砂糖50克(红糖)。

将姜和大枣煎15-20分钟,加上红糖,用盖子盖严5分钟后即可饮用了。

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红糖水饮用禁忌

1.红糖姜水的功效虽然有很多但是不要在睡前喝红糖姜水,那样话很可能会使我们体内糖储量过大,长期如此的话有可能会引起糖尿病,同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。

2.阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水,因为姜具有提升我们体内虚火的作用。

3.在服药期间,不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力,而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。

男人喝红糖水的功效同样也很多,所以如果你能接受红糖水的味道,那么就记得常常喝一些红糖水吧!另外提醒一下大家,在喝红糖水的时候,不要把温度很高的水就往嘴巴里面送,可以等水温稍微凉下来一些再喝,这样对我们的身体才不会造成负担。

图说天下

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