当心!枸杞这样吃不仅不补血还贫血 贫血喝枸杞泡水有用吗

发布时间:2022-05-18 14:17:30   来源:医易网    
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孕妇服用枸杞不能过量

不少孕妇在怀孕的时候都会贫血,于是想着吃点儿枸杞补血,但是枸杞属于温热补品,如果孕妇过量食用的话,会导致血热,严重的话会出现流鼻血的情况,这样的话不利于怀孕期间的健康,除此之外,怀孕期间吃枸杞还有可能会引起胎动,严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞,一天最多十粒为宜。

泡煮时间不宜过长

枸杞子在清洗、泡开水喝或煲汤时,时间都不能太长。清洗时间过长容易让营养成分流失,建议在温水里稍洗一下就可以。烹饪枸杞应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞以保证更有药效。

不要和绿茶一起泡

不少人都喜欢喝绿茶,想想在绿茶里加上枸杞不仅好看,估计营养也不错,你如果这样想就大错特错了,在孕用枸杞泡茶喝时,千万不要和绿茶一起泡水喝,这是不科学的哦!

因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,最终生成不宜消化的物质,从而影响枸杞子的药用价值。建议可以用煲汤的方式来把枸杞放到汤里,或者是煲肉的时候,例如:猪、鸡、鸭、等。这样做才有效果。

不适合吃枸杞的人群

枸杞虽好但不是人人都适合吃的,如果您属于不能服用枸杞的人群,这时候吃了枸杞可能会对身体造成影响哦,下面我们来看看,哪些人不能服用枸杞。

枸杞性温,脾胃虚寒,遇生冷容易腹泻的人忌服,风寒感冒的时候忌服。枸杞多糖,患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞子具有兴奋性神经的作用,所以性情急燥者不宜食用枸杞子,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

注意选购和保存方法

选择枸杞子时,宜选颗粒色红略带光泽,个大肉厚,枸杞尖处有小白点,无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面,口味甘甜中带鲜的产品。枸杞子容易氧化,易受潮、变色和虫蛀,储存时一定要密封、干燥,并放在阴凉通风处。

枸杞怎么吃补血直接嚼服

把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以免烤焦),每日早晚直接嚼服

煮粥或蒸米饭

在煮粥或蒸米饭是,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色、香、味、非常独特。

泡水

将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

泡酒

枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

煲汤

煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加如适量枸杞,既增加了色、香、味,有起到了食补的作用。

总结:枸杞有不少进补的效果,对人体有很多好处,但是服用枸杞也有禁忌人群,并不是每个人都适合喝枸杞,而且,在用枸杞泡水喝的时候,千万不要过量,这样的话容易造成上火,严重的话会引起流鼻血,这样做得不偿失,您一定要注意哦!

贫血喝枸杞泡水有用吗

贫血喝枸杞水有用,适量的喝一些枸杞水能缓解贫血的症状,大量的喝也可能会对身体产生危害。

贫血喝枸杞水有用,因为枸杞对造血功能有促进的作用,枸杞泡水也具有同样的作用,枸杞水还能够改善人体白细胞、红细胞的数量,贫血的患者适量的喝一些枸杞水能够改善贫血的症状,适量的喝枸杞水还具有调节免疫的作用,因为枸杞可以辅助治疗贫血,所以贫血喝枸杞水有用。

虽然枸杞可以辅助治疗贫血,但是枸杞本身具有一定毒性,如果长期大量的喝枸杞水,可能会导致中毒,患者中毒以后通常会表现为四肢冰冷、头晕目眩以及恶心呕吐等,给患者带来危害不利于患者病情的恢复。

贫血喝枸杞水有用,贫血患者除了喝枸杞水以外,还可以吃一些含铁丰富的食物比如,动物肝脏、瘦肉等,也能改善贫血的症状。

图说天下

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