高血压患者不能碰的五种食物

发布时间:2021-07-17 09:57:30   来源:医易网    
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生活中的有些食物对于一般人群来说,其实是很平常的,但是对于一些高血压患者来说有些食物还是最好别要碰,否则,反而会反其道,不利于我们的健康。下面就随小编一起来看看,哪些食物高血压患者不宜食用。

第一种“食物”:味精

会增加钠的摄入量

如果平时钠的含量已经达到阈值,再多吃味精,显然会增高钠的摄入量,

所以,高血压患者千万不要觉得只要少吃食盐和油就万事大吉。

第二种“食物”:冷饮

刺激肠胃,加重高血压

会突然刺激肠胃,使得全身血管收缩,导致血压升高,加重病情,

可以适当多喝一些绿豆汤。

第三种“食物”:浓茶

茶碱最高,使血压上升

尤其是忌饮浓烈红茶。

而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

第四种“食物”:内脏

胆固醇高,会加重病情

动物内脏是很多人的喜爱美食,食用动物内脏对患有冠心病、高血压、高脂血症等慢性病,是“雪上加霜”。

动物内脏含有比较丰富的营养素如蛋白质、维生素和微量元素,但同时也含有大量的脂肪和胆固醇。食用后导致血胆固醇增高,血脂升高,所以不宜吃。

第五种“食物”:饮酒

引起血压升高、动脉硬化

研究表明,饮酒在一般情况下会让血压升高4到8毫米汞柱。如果每天饮酒酒精量少于46克,血压升高危险增加35%。如果超过46克,危险性增加73%。

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。

大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此,高血压患者应戒酒。

结语:如果你身边有高血压的人群,那么你可要提醒他们了,平时应当忌味精,忌冷饮,不要饮浓茶,一些动物内脏也不宜食用,同时也不可饮酒。当然除了要尽早远离这些食物外,还应该积极服药,并选择对的食物来食用。

图说天下

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