这食物竟能控制女人下半身 被吓到了

发布时间:2021-07-14 00:39:28   来源:医易网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

不少的女性都在为自己的下半身突出的烦恼,穿紧身一点的衣服就把小肚子暴露无遗。今天为你推荐10种清肠排毒的食物,把你身体内的毒素一扫而清。

1、芝麻

芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

2、香蕉

香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。

3、苹果

苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。

4、红豆

可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。

5、西瓜

西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。

6、沙田柚

卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,可先尝尝沙田柚。

7、芹菜

芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。

8、菠萝

多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。

9、奇异果

奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。

10、西红柿

西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃西红柿保证腿部的力量。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

时尚女人
育儿知识
生活百科
减肥方法