刷牙用热水还是冷水好?难怪牙黄

发布时间:2021-07-02 22:36:29   来源:医易网    
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刷牙在大多数人看来,是一个再简单不过的事情,但其实很多人都并没有掌握到正确的刷牙方法。比如说随着气温下降,很多人都开始用热水刷牙,可是这样到底好不好呢?大家根本不知道,这样也难怪你天天刷牙,牙齿还是黄黄的。所以今天,小编就要为大家讲一下,刷牙到底该用冷水还是热水。

1、人的牙齿,新陈代谢最佳温度为35摄氏度左右,因此用这个温度左右的温水刷牙,对空腔来说,是最温和、刺激最小的,不仅有利于牙齿健康,还能够保护口腔。而且用温水刷牙还能滋润咽喉,去除口腔的细菌或食物残渣,刷牙能让口腔保持清新舒适,清洁效果也是最好的。

2、如果用太热的水刷牙,容易刺激口腔粘膜及牙龈结构,导致牙龈血管扩张,这样牙龈更容易出现破损出血的情况。而用冷水刷牙,则会导致牙本质敏感,出现牙齿酸痛的情况。另外牙膏接触冷水时,有效成分不易挥发,尤其是美白牙膏,冷水会影响它摩擦清洁牙齿的效果,导致牙齿增白效果变差。

3、正确的刷牙方式,应该是每天早晚各一次,口臭问题严重的可以加一次,每次3分钟左右就可以了。刷牙时记得自上而下,刷下牙时自下而上,刷毛与牙体长轴呈45°,这样就能比较全面地清洁牙齿啦。

一口整齐洁白的牙齿是无数人梦寐以求的,不管是在个人形象方面还是自信度上,都会为你加分。意识到这点的你,每天都认真地刷牙,牙膏牙刷也经常喝换着用,但牙齿依然会发黄。你甚至还去洗牙,希望能把牙齿洗白,但效果不明显。牙科医生告诉你就算你每天都认真刷牙,牙齿还是会发黄。这是为什么呢?

1、饮食问题

例如,如果经常食用一些色素较深的食物,那可能会导致牙齿变得发黄,例如经常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等,会造成较深的色素残留在牙齿上。

2、卫生问题

比如刷牙时间不够,不能彻底清除牙齿细菌,经常抽烟,导致毒素残留在牙齿上等。做好个人卫生很重要,科学清洁口腔能有效避免牙齿发黄。

3、服药问题

更多的时候,我们知道吃药伤身,毕竟是药三分毒,错误的吃药还会导致牙齿变黄,例如,四环素会导致牙齿变黄。

解决牙黄口臭问题

花生富含维生素和钙等微量元素,吃花生有一定的滋补作用,它还有美白和坚固牙齿的作用。先把花生磨成粉,然后加点柠檬水,搅拌均匀成糊状物,再用棉签蘸着它涂抹在牙齿上,等15分钟之后,再用漱口水清洗掉,这样一周就可以生效,既能快速洁白牙齿,又能清新口气。

刷牙有窍门

另外刷牙的方式也会有讲究的,很多人刷牙都是横刷的,这样无法清除牙缝里的垃圾,就算天天刷牙牙黄口臭的症状还是得不到任何改善,正确的刷牙方式应该是倾斜45度,放在牙齿和牙龈交界的地方,左右轻轻震颤。这点一点要注意哦,不然每天刷牙还是牙黄口臭。

图说天下

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