让30岁男人倒下的4大毒药你起码占了2条

发布时间:2021-07-02 22:23:32   来源:医易网    
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很多男人上了30岁后,身体就会出现各种各样状况,胃病、肝病、前列腺病等等都找上门来了,这其实都归结到四大“毒药”,即自己的四个坏习惯,这些习惯是当下上班族们常有的。下面就来一一介绍,快看看自己中了几条,尽快改掉这些坏习惯吧!

毒药一:抽烟喝酒

这是排第一的坏习惯,应酬、烦闷、失恋往往是男人们抽烟喝酒的借口,甚至有人高兴也喝酒,这其实就有“上瘾”的趋势了。抽烟的危害不用多说,经常咳嗽、干咳、吐痰液、满身烟味,令人不舒服。经常喝酒的人,大概肝脏早已处于危险状态。抽烟喝酒使得心血管老得快,血栓、心脏病、大脑供氧不足;危害肺、胃、口腔、骨骼、肝脏、肠道、生殖系统健康,增加患癌风险。

毒药二:不运动

如今的宅男越来越多,上班劳累、加班时间长、懒惰等等,都是男性缺乏运动的原因所在。据网上调查数据显示,大约有65%以上的男性不锻炼、不运动。缺乏运动的男人不仅让人看上去容易累没有自信、身体虚弱没有安全感,还会有“啤酒肚”的风险,脂肪肝、高血压、高血糖可能都来了。

毒药三:不吃早餐、吃夜宵

匆忙、没时间、来不及等是不吃早饭或胡乱吃早饭的借口;加班、应酬等是经常吃夜宵的借口。长期不吃早饭吃夜宵会让大脑比身体先衰老,记忆力减退、反应迟钝;伤肠胃,因为早上饥饿伤肠胃,晚上吃多加重负担;还有可能因早餐不吃增加其他两餐饭量而导致长胖。

毒药四:拖延

好多人都有“拖延症”,不仅仅指工作、做事拖延,还有对健康的忽视,小病拖成大病。据调查显示,30岁以后有30%的男性把胃炎拖成了胃溃疡、胃穿孔;50岁以后的男性约一半以上受到前列腺疾病的困扰。还有,男性肝癌的发病率是女人的2-3倍,这都是因为拖延。拖延除了小病拖成大病外,还会错过治疗最佳时机,如肝癌常常是中晚期才被发现,心血管疾病得不到控制易猝死、脑溢血、中风等。

图说天下

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