喝茶对身体都有哪些好处?

发布时间:2021-07-01 16:51:05   来源:医易网    
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茶的营养成分多大300多种,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,比如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P等,还有茶多酚、茶碱、粗纤维、叶绿素、咖啡碱等近300种成分,都是对人体有益的营养物质,具有调节生理功能,并发挥多方面的保健作用。因此喝茶受到很多人的喜爱。

喝茶对身体的益处多多

1、茶多酚具有强有力的抗氧化物,能起到抗衰老的功效。

2、茶中含有的茶丹宁除了有解毒、止血、抗氧化作用外,还有抗癌的效果。如果长期饮茶,能有效抑制肾癌、肝癌等疾病。

3、喝茶可以提神,因为茶叶中含有的咖啡因,这也是咖啡的主要成分,也具有提神的作用,相比咖啡,中老年人更喜欢具有中国文化特色,尝起来也更温和的茶叶。

4、茶叶中的胡萝卜素,可以提高血浆中的萝卜素的浓度,能够有效降低老年白内障的发生率。

5、经常用浓茶漱口还有防止口腔溃疡的功能,对于那些经常抽烟并发生口腔黏膜的人,可以尝试一下。

6、茶中的氟元素,能够有效地防止龋齿。

图说天下

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