生活中这物要减少摄入 否则应发高血压

发布时间:2019-05-07 14:47:49   来源:医易网    
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在饮食中,清淡食物一直都是我们所提倡的,那么,你知道吃盐过多,到底会引起哪些危害呢?感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哟,希望这篇文章能帮助到大家哦!!

高血压

医学研究明确表明盐摄取过多是高血压的重要发病原因,吃盐越多的国家与地区高血压发病率越高。

如果能长期保持摄入的食盐量低于6克,可使25岁—55岁人群的收缩压降低9毫米汞柱,到55岁时冠心病死亡率可减少16%。

胃病

瑞典一项研究表明,吃盐过多是刺激肠胃、产生大量胃酸的一个重要因素。

与日常饮食较为清淡的人相比,吃盐多的人患胃病的几率要高70%以上;每月吃咸鱼或咸肉类食品两次以上的人,与不吃的人相比,患胃病的几率高出一倍。

图说天下

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