如何保健 这些疾病一般都会显露于脸

发布时间:2019-04-26 19:36:43   来源:医易网    
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健康的身体是我们大家都渴望的,那么,在我们日常生活中,究竟如何才能保护自己的身体呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!

脸部健康

眼睑有“黄包”,查查血脂

一般是中老年人群,特别是女性朋友,在眼睑的部分如果发现有黄色或者是橙色的斑,不疼也不痒,有一点高出皮肤,这就可能是睑黄疣。

出现睑黄疣建议尽快就诊,并检查血脂指标,评估心血管疾病风险。

黑眼球边缘有白环,注意保护血管

黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1~2毫米的环状结构,称为老年环。

老年环多发生在有动脉硬化和高胆固醇血症的老人,有时,血脂过高的中青年人也会出现。

如果眼睛里出现这样的“老年环”,应引起重视,及时到医院进行检查。

晨床发现“肿眼泡”,快去查查肾

如果早上起床照镜子,看到自己出现肿眼泡,并且在前一天晚上没有喝很多水,这就要注意,可能是肾脏出现了问题。

肾病引起的水肿多为“凹陷性水肿”,就是说水肿的地方,按下去会有一个坑,需要一会儿才能恢复。常见于面部和下肢,多从脸部(尤其是眼睑)开始,伴随小便量少、尿蛋白高。

因此,莫名出现“肿眼泡”,你就需要去医院查查肾了。

嘴唇青紫或耳朵有皱纹,心脏不太好

嘴唇发青、发紫或唇边呈现青紫色,可能是血液循环不好。心脏泵血异常会导致血液携氧量下降,进而导致皮肤和嘴唇青紫。

此外,如果耳垂上有一条斜线或者皱纹,很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等病。耳垂上的这种皱纹常被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。

面部不对称,可能是中风

照镜子时,还要看看自己的面部是否对症。伸舌头时如果舌头是偏向一侧无法居中,或者嘴角歪斜、笑的时候五官偏向一侧,眼睛闭不上或者一侧眼睑下垂,不能耸鼻,抬头纹消失或不对称,就要警惕面瘫,应及时到医院就诊。

痘痘虽常见,暗藏两种病

脸上长痤疮(青春痘),大多数人会默认为是“内分泌失调”。其实,长痘还可能是两种病。

中老年人长痤疮,要尽快去查查血糖。因为痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,与病菌感染有很大关系。血糖偏高会使皮肤组织里的糖分含量增高,为病菌的繁殖生长提供充足的“养料”。

女性反复出现严重痤疮,如果女性脸上、后背反复出现严重的痤疮,或上唇、下颌、乳晕周围等部位出现粗硬毛发,同时月经不规律、闭经或月经次数减少,应尽早到医院检查,看看是不是患上多巢综合征了。

面色苍白,可能是贫血

在照镜子的时候看到自己如果是脸色比较苍白,可以将眼睑翻下看看,如果是苍白没有血色,那么就可能是贫血了。

健康生活方式

少吃肉

根据人体的PH来看,人的血液和细胞内都是成弱碱性,而肉类会破坏酸碱平衡,容易诱发疾病。

多晒太阳

多晒太阳对人生有很多好处,但也要注意晒太阳的时间,注意做好防晒工作,另外冬天晒太阳特别好。

以步当车

不要一点点路就不愿意走,那样人会慢慢退化掉,适当步行可以缓解久坐的不适,是一种很经济很可行的锻炼方式。

常常唱歌

唱歌不仅可以释放压力,调节心情,还可以促进面部血液循环,预防多种疾病。

饭后息

说的就是饭后由于消化系统需要血液提供能量去消化食物,如果这时大量运动势必会抢走部分血液,对身体不好,小步倒是可以的。

静坐思

抽出点时间静坐一会,什么都不要想,身心彻底放松,对于大多数人可能做不到,但是对健康很有帮助。

亲自然

周末去郊外和大自然来一场亲密约会,呼吸新鲜空气,又锻炼了身体。

结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,那就赶快行动起来,将这篇文章分享给身边的朋友吧,小编希望这篇文章对你有所帮助哦,想要了解更多相关资讯可以关注我们的开发豆(www.kaifadou.com)哦!

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