男人在家自我训练 就能延长性爱时间

发布时间:2021-06-23 11:01:05   来源:医易网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

性爱是每一个家庭都会有的,现***活节奏快,压力大,很多人感觉房事不力,时间短,每次都感觉扫兴,意犹未尽。加强日常的锻炼是最基本的方法!那么除了锻炼你还知道其他的方法吗?下面就来跟大家分享一下怎么延长性爱时间的

1、刺激阴茎法:手动或自己爱人帮你的阴茎坚硬起来,然后停顿一段时间,使其软去,然后再刺激硬起来,然后再软去,反复数遍,可使龟头敏感性降低,可以延长性交时间

2、一是做足前戏,为她充分爱抚和抚摩,等女性充分兴奋时再进入。二是带套套,能有效地降低龟头的性敏感度,延长时间。

3、除了以上的方法之外,男性也可以通过服用一些药物来达到延长时间的目的的,或在同房之前要放轻松。

延长性生活时间的方法:注重前戏如果你的持续时间实在是很短,一般都难以让她达到高潮,用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴蒂高潮,在她酝酿第二次高潮的时候,突然给她一个货真价实的冲击,并送她上云端。时间把握好了,就可以享受同步高潮的快乐了。

方法一:一心二用

在做、爱的时候分心,可以适当的减少阴J的刺激,这样,你的持续时间就会更久。当然,分心也要讲究技巧,万万不可边看电视小说边行事,否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是,例如做、爱的同时性幻想着某某性感女星,这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事,但不要太投入,要注意她的感受,以便调整自己动作的频率和力度。

方法二:多重防护

这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少阴J的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套,但从安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对阴J的刺激,延长你的持续时间。当然如果你觉得带两个避孕套很麻烦、尴尬,可以试下华济堂出品莱勃特延时喷雾剂,各大媒体都有报道效、果还不错!

方法三:转移阵地

在缠绵过后,最好转换下一次的大战地点,如客厅梳发、浴室、厨房等,因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望,令你可更快抬起头来。

方法四:顺其自然

据医学调查所得,男性在睡觉时,平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点,在做完一次后小睡片刻,闹钟调在两至三小时后响起,这样你可能一觉醒来便有意外的收获。

几种自我锻炼的疗法

⒈握固。将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。

⒉提踵颠足。提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以带动五脏六腑。

⒊用脚后跟健走。迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位,经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

⒋摩肾腧。并腿坐于床沿,双手握拳,拳心虚空,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴,至有热感为止。这个方法不仅能缓解疲劳,还能在短时间内补充精力,补足肾气,强身健体。

⒌三元式站桩。两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微屈,重心下沉,两膝关节微微向两旁打开。背略弓形,胸要含,背要拔,腰背部略向后拱,命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆,整个人显得十分圆润。这是一个补益元气的基本站桩法,常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

⒍热水泡脚。泡脚最适宜的时间是每晚7-9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。

⒎深呼吸。做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,循环再做。

运动治疗仅起辅助左右,不能替代药物。不过需要注意的是,很多人认为房事不力可以仅仅通过食疗进补和锻炼治疗,这是不科学的。通过食疗和锻炼的方法可以改善,但房事不力频繁者已属病态,仅仅依靠这些是远远不够的。房事不力症状频繁者,建议可以用中医药酒调治。近几年来国内对药酒壮阳的研究较多,多数研究对药酒治疗阳痿早泄的疗效是肯定的。用裕阳酒(鲜人参、海马、蛤蚧、鹿茸、鹿鞭等,2500ml白酒浸泡,每晚睡前饮35ml,2个月为1疗程),治疗阳痿197例,结果显效166例,有效12例,有效率94%。

结束语:通过小编的介绍相信大家已经知道了平时要多休息,在进行同房之前,可以进行一些抚摸,接吻等动作,来达到放松的目的,也能刺激男性。但是最根本的还是要看男人的身体,如果身体好了,基本上不用什么技巧都可以勇猛无比。

延伸阅读:

男人硬度不够怎么办私处护理更重要

男性保健男人必须知道的十点刮胡子要点

男人想要健康长寿必须改掉这些坏习惯

男人如何养精10种食物让你成功“造人”

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

时尚女人
育儿知识
生活百科
减肥方法