足部保健要用“暴力”

发布时间:2019-04-18 17:21:04   来源:医易网    
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别以为我们的脚整天隐藏在鞋子里就不用管它们,平常不注重足部的护理,等到要露它们的时候就是哭也没有用哦!所以,小编今天就教大家怎么做好足部护理,随时随地做好露足的准备!

入冬后,干燥的感觉日渐强烈,脸部、手部紧绷绷,就连足部皮肤也明显出现干燥、粗糙,甚至出现脱皮、开裂的情况,脚后跟像突然长出了许多小刺,如果任其发展下去,严重时甚至还会出现疼痛和出血。所以,皮肤科专家提醒,在面部和双手皮肤滋润的时候,不要遗漏了足部,因为不注意护理双足,它们也会皲裂给你看!

皮肤干裂,不要“暴力”处理

脚部皮肤干裂脱屑,很多人会忍不住去撕扯,或者用剪刀、指甲钳剪掉。无论如何处理,没多久就“死灰复燃”。周冼苡表示,只要我们还要走路,对足部的挤压一定存在,身体为了自我保护,足部的角质层增厚也是不可避免的。而撕扯、修剪、磨皮等手段,是对足部皮肤也是一种机械性刺激,同样也会促使角质层增生。所以,与其想方设法不断处理已出现的干裂,不如在情况还没太严重的时候,对足部皮肤进行护理,这不但可以减轻干燥带来的影响,还可以修复夏季穿凉鞋时,足部皮肤所受到的损伤。

足部护理一:清洁足部皮肤

任何的护肤程序,都少不了清洁,足部护肤也是如此。到了秋冬季,换上比凉鞋密闭性好的鞋子时,也更有利于真菌的生长,尤其是足部多汗的情况下,不注意清洁,脚部长时间处于潮湿状态,很可能诱发病理性的脚臭,若足部还有皲裂的问题,那么就要小心感染了。专家建议,每天洗澡的时候,重点清洁双脚,脚丫子、脚后跟、脚掌都要细心洗干净,最好用盐水泡脚以去掉死皮和杀菌。

足部护理二:适度去角质

当角质层厚的部位出现大量“小刺”,在不影响生活和工作的情况下可以不管,随着护肤保湿工作的展开会逐渐好转。若实在忍受不了的情况下,建议先用温水泡脚20分钟左右,角质层会被泡软发白,此时再用小剪刀或磨脚皮的工具小心把过厚的角质层削薄。周冼苡提醒,泡脚后的角质层容易祛除,千万别贪心,刮太多的话,很容易损伤到了真皮层,不仅仅会疼痛,也更容易出现皮肤破口感染,就得不偿失了。

平常对脚部的容易使脚部的角质长时间堆积,生成死皮。如果不注意护理足部的话容易引发足部异味,让人无比尴尬。因此,一周要进行一到两次脚部护理,用死皮搓或脚部专用磨砂膏清除角质,用足霜深层滋润足部。

足部护理三:润肤保湿

秋冬季足部皮肤皲裂,就是气候干燥惹的祸。因此保持足部皮肤的湿润,可以预防和缓解皮肤粗糙、脱屑甚至是皲裂等问题。在每次洗脚后,注意涂抹上润肤膏(膏类油多于水,更滋润)保湿,若出现了皲裂,则建议涂上尿素软膏、复方蛇脂软膏等药膏,并用保鲜膜包裹起来,更利于吸收。其次,秋季换鞋后建议多穿袜子,减少皮肤水分的蒸发,即使是局部的皲裂,因为失水减少,也容易恢复。

足部护理四:足浴促进血液循环

足部特别容易血液不循环,尤其是夏季,因为经常穿凉鞋,脚趾及脚跟会比较干燥,为了消除足部疲劳、为足部保湿,我们可以进行足浴,有助于维持足部健康。足浴时,在水中放点浴盐或精油,可促进血液循环。足浴结束后,涂抹足部专业护理乳,让双脚滋润舒适。

足部护理五:按摩足部身体好

脚部是很多身体其他部位的反应区,平常多对足部进行按摩,不仅对于消除足部浮肿有效,可能还对其他地方起良好的作用哦!日常可以用按摩膏和天然精油进行全腿按摩,尤其是酸痛部位,使脚部更加优雅,更富有弹性。

足部护理六:要用脚部除臭剂随时管理

经常光脚穿高跟鞋或凉鞋,脚部十分容易出汗。尤其像夏天这么炎热的天气,脱鞋时脚部产生的异味能散发得特别快特别远,让人无比尴尬。使用脚部除臭剂就能帮你消除这样的尴尬时刻。脚部除臭剂帮助维持脚部滋润,从根本上解决汗水和异味带来的脚部问题。

足部护理七:足贴法

如果说足浴法更适合中老年人,那么足贴则比较适用于工作忙碌的年轻人。大多上班族下班时间点就已经很晚,忙点私事可能一不小心就到了要睡觉的点,再加上很多女孩子在卸妆、洗浴、护肤方面要用很长的时间,所以再进行20分钟的足浴时间显得有点匆忙。

为了迎合现代人的快节奏生活方式,鑫玺集团推出了一款排毒美容的中草药足贴产品。这款产品采用纯天然中草药元素,就是以中草药来刺激脚底穴道,达到温和排毒养颜的功效。

结语:脚是万病之源,好好保养脚步,对于身体健康有重大作用。大家不妨从以上几大足部护理方法中选择合适自己的保健方法,让足部在这个冬季不再受凉!

图说天下

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