经期该注意哪些?月经不调容易不孕哦!

发布时间:2019-04-18 15:46:00   来源:医易网    
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女性经期千万不要大意,大姨妈来的几天一定要多忌口多注意保暖,因为这几天女人的身体是很娇贵的啦,但是很多女性却不注意,还是照样喝凉水,洗头,洗澡什么的。今天,小编就再带大家一起来来看看月经期我们究竟该注意些什么吧!!

月经期间该注意什么?

1、尽量不要洗头发。

如果必须要洗,尽量选择在有阳光的中午或午后洗,洗完头及时用热风吹干,或用干毛巾反复擦干水分。吹头发时要特别注意吹后脖颈,这儿有几个容易受风寒的穴位:风驰、风府,寒气和水湿会从这里进入体内。

2、少洗澡。

尤其不要盆浴,可以用生姜煮水擦身,即祛风寒有保持清爽。每日温清水洗外阴。

3、杜绝性生活。

子宫处于开放期,性生活会刺激子宫,加重充血,精液的进入,会阻塞子宫壁的血络,干扰经水的排出。

4、准备一个暖水袋,经期暖腹、暖腰。

5、不吃生冷的水果、冰冻食物。

温性水果可以适当吃一点,如橙子、橘子和桂圆等。忌喝冷水,多喝温热饮料,桂圆姜枣茶、降至红糖水都有助于经水的畅通。

图说天下

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