月经不调的女人这5款汤一定要多喝!

发布时间:2019-04-18 15:27:08   来源:医易网    
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女人经期护理是很重要的,随着生活节奏的不断加快,食品安全等相关问题,使女性经期都会发生一些变化,那么,女人经期调理月经喝什么好呢,感兴趣的朋友不妨随小编一起来看看哦!!

五款调理女性月经不调的汤水

很多女性都有月经不调的情况,而在这个时候女性也会下意识的对自己进补,但其实这种做法对付月经不调是不好的,因为经期饮食不单单是要在经期补营养的,而是在各个时期补的,下面小编就为大家详细讲解一下关于女性调理月经不调的知识,想更加详细的了解,不妨看看吧。

一、红枣桂圆枸杞汤

组成:干红枣50克、桂圆干100克、枸杞30克、红糖。

用法:汤锅/慢煮锅中烧2-3升开水;水开后放入干红枣、桂圆干和枸杞,中火半小时或小火一小时即可;饮用汤水时,可以加入少量红糖搅匀。

作用:枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

二、乌骨鸡归黄汤

组成:乌骨鸡1只、当归、黄芪、茯苓各10克。

用法:将鸡洗净去内脏,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2-3次服完,月经前,每天1剂,连服3-5剂。

作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。

三、四味山药膏

组成:山药250克、枸杞120克、鹿胶60克、胡桃肉240克、冰糖70克。

用法:鹿胶炒脆研末,其他四味药文火蒸熟至极烂,加入鹿胶粉共捣为膏。每日3次,每次30克。

作用:补肾调经,适用于女子青春期由于肾虚所致的月经无定期,经量少,色淡黯,质清。或腰背酸痛,头晕耳鸣。

四、参芪补膏

组成:黄芪l00克、人参60克、当归50克、大枣20枚、红糖100克。

用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。

作用:补脾益肾,养血调经。适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少,腰背酸软,头晕耳鸣,小腹冷,夜尿多。

五、玫瑰花粥

组成:粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克。

用法:将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火烧沸,然后用小火熬煮成粥;粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖,再煮5分钟,即可盛起食用。

作用:利气行血,散瘀止痛,用于带下、痛经等。本药膳红白相间,酸甜可口,色味诱人,是保健药膳中深受欢迎的佳品。

导致月经不调的原因可能是精神压力过大、情绪异常、内分泌失调等,所以在治疗的同时,也一定要从各方面进行调理。

适宜月经不调患者吃的食物

1、银耳

性平,味甘,有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

2、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

3、鸡肉

有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

4、莲藕

含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

5、茄子

茄子是家家户户都爱吃的一道美食,女人吃茄子具有很多的养生功效。

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

6、羊肉

大家都知道,多吃羊肉可以帮助我们补肾,但是很少有人了解吃羊肉还能助女人治疗月经不调。

味甘,性热,可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

结语:通过小编的介绍相信你定对本文有了进一步的了解了吧,小编也希望这篇文章能帮助大家哦,想要了解更多相关信息可以关注我们的开发豆(www.kaifadou.com)哦!!!

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