如何对抗衰老 女人这10种抗衰老食物必吃!

发布时间:2019-04-18 15:11:35   来源:医易网    
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衰老是我们每个人都不希望的,不仅仅是女性朋友,男人也一样,年轻充满活力是我们的一大追求,那么,对于女性来看,吃什么可以延迟衰老呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!

这10种食物延迟衰老女人必吃

1、胡萝卜

富含维生素A和胡萝卜素,可使头发保持光泽,皮肤细腻,还能促进免疫,提高眼睛视力。

2、番茄

番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化,还有美白祛斑的功效。

3、苹果

苹果含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。还可以保持血糖的稳定,有效降低胆固醇。

4、菠菜

菠菜富含叶黄素,这种化合物可以对抗年龄造成的退化,还有排毒、保护视力、稳定情绪的功效。

5、牛奶

被称为白色血液,含有维生素D和钙,使人的骨骼和牙齿强健,还可淡化色斑、美白养肤。

6、核桃

核桃能帮助肌肉成长,对康癌症,还能保护心脏、促进免疫系统,同是也是很好的大脑活化剂。

7、豆腐

豆腐是比较良好的蛋白质来源,其中含有的异黄酮可减少强有力的雌激素活动空间,降低患乳腺癌的风险。

8、鱼肉

含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

9、冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

10、柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

通常情况下,面部衰老有四大表现:色素多、皱纹多、凹陷、松垂,随着科技进步,这四大衰老问题通过激光、针剂、小切口提拉术等微创方法就能得到很好解决。

色素问题--激光

面部衰老造成的雀斑、黄褐斑、老年斑等色素问题,目前通过激光一般可以比较好地解决。

皱纹--注射肉毒素

保妥适也好,衡力也好,除皱效果非常好,如额横纹、鱼尾纹,尤其对不太严重的皱纹,如额横纹、鱼尾纹,只打肉毒素就能完全解决。如果皱纹深长,还要结合填充剂,才能达到更好的效果。

在注射肉毒素前,很多求美者会有安全方面的顾虑,肉毒素的致死量是3000单位,平时如果不打小腿,都用不了一支,中毒致死是不会的,但如果注射不当,的确可能出现表情不自然的情况:如肉毒素去鱼尾纹,如果位置不对,打到颧大肌颧小肌,求美者的面部表情就很怪;眉间、额头纹时,如果打偏,会把上睑提肌麻痹,导致睁眼困难。瘦脸,如果位置不对,打的位置不对,影响到其他肌肉,也表情不自然,甚至造成口角歪斜。

打肉毒素看起来很容易,几分钟就搞定了,但其实对医生注射技术要求还是比较高的。

面部凹陷--填胶原蛋白、玻尿酸

随着年龄增加,皮肤软组织容量减少,脸部出现的各种凹陷,如面颊、鼻唇沟、通过注射填充就可以得到很好解决。

目前填充凹陷主要用美容填充剂、自体脂肪。如果填充量不大,对精确度要求比较高,首选美容填充剂。目前常用的有两类:一是透明质酸,也是俗称的玻尿酸;另一类是胶原蛋白,各有好处。

透明质酸有特定溶解酶,如注射后求美者对形状不满意,最快几分钟,最慢数小时,就可以完全溶掉重新塑形,没有后顾之忧,安全性更有保障。胶原蛋白只能等着慢慢消失。

在填充下眼睑凹陷时,如果打玻尿酸,因为玻尿酸分子的吸水性,注射后几天就会有水肿,看着像眼袋。另外,透明质酸会出现“丁达尔现象”,光线通过胶体时发生折射,打玻尿酸偏厚或按摩不均匀,就可能出现下眼睑发青,有些求美者甚至在注射完玻尿酸10个月后,还会“淤青”,但打胶原蛋白就不会有这种现象。

胶原蛋白是异种蛋白,多从动物身上提取,如牛、猪身上,注射后可能致敏,也因为这个原因,胶原蛋白退居二线,玻尿酸占据主导市场。但台湾双美胶原蛋白问世后,经过特殊肽链加工,基本克服致敏性的缺点,也显现出胶原蛋白独特的优势,如塑形性好,效果维持时间久等。

面颈部组织松垂--小切口提拉术

除皱手术最确切的名称不应该叫除皱术,而应该叫提升,真正的手术对很多皱纹效果并不好,只是针对松垂的软组织,整体提升效果好。

结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,那就赶快行动起来,将这篇文章分享给身边的朋友吧,小编希望这篇文章对你有所帮助哦,想要了解更多相关相信可以关注我们的开发豆(www.kaifadou.com)哦!

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