惊！女性不孕越来越多竟是经期没护好这处！

经期前一星期千万不要吃凉的，小心让大姨妈不舒服哦!随着不孕的女性越来越多，所以，女人一定要保护好自己的身体，那么，对于女性来说，经期需要怎么来呵护呢?下面就随小编一起来了解一下吧!!

女性经期着凉竟会容易引起不孕症?

女性排卵受到荷尔蒙的影响，而荷尔蒙的分泌以及失调则不是由于月经引起的，主要与生理因素、心理变化、遗传因素、生活环境等有关。经期受凉或不注意其他生活习惯，长期自然影响内分泌，导致月经失调，继而排卵紊乱，不孕或怀孕困难是有可能的。

经期受凉的后果这么多……

经期受凉固然与不孕没有直接关系，但是经期受凉却会给身体带来诸多不适。

1.感冒。经期抵抗力弱，受凉只会进一步削弱抵抗力，感冒病毒、细菌等入侵。

2.痛经。女性经期身体受寒，容易气滞血凝，继而导致月经失调或痛经。所以，经期不吃冷的、涉足冷水，有一定的可取之处的。

3.腰痛。经期女性本身便伴有腰痛、腿酸、乏力现象，受凉只会加重疼痛现象。

4.腹泻。不少女性经期本就容易拉肚子，加之受凉或大量食用冷饮，只会刺激胃肠道过度蠕动，继而发生腹痛、腹泻。或是子宫痉挛引起疼痛。

经期如何驱寒?

1.橘皮胡椒茶。胡椒粒捣碎与橘皮煮茶喝，可用白糖调味。可以改善受凉引起的腹痛、嗳气、恶心、腹泻等。另，民间有利用胡椒茶促进女性恶露或经血排出的偏方。

2.姜汁红糖茶。最受欢迎的经期茶饮，可驱寒、止痛、暖腹，还可以振奋精神、预防感冒。

3.粗盐热敷。用粗盐与茴香炒热后，放于纱布袋中热敷肚脐、腹部、腰部、脚心等，可去湿、驱寒、止痛、补肾，对痛经、宫寒有明显帮助。

经期可能遇到过的问题

1.被卫生巾捂出来的疾病。卫生巾的底层并不透气，把自己包裹过紧，长久的密封、温热状态，只会导致私密处的不适，如潮湿、瘙痒、异味。

2.经期异味。一种是血腥味，只要注意清洁，他人很难闻到。另一种为炎症引起，如阴道炎。一般经期干净后的第三天可以就诊治疗。

3.经期出现血块。先别急，并非是大病。与久坐不动、经血过多有关系，导致经血未及时流出或被卫生巾吸收而出现血块。另一种是子宫位置异常，经血长久在宫腔内聚集而形成血块，这种情况下，轻缓欲动有助于缓解。

经期的健康决定女性的健康，所以大家平时一定要多注意自己的身体哦!

爱恨纠缠大姨妈经期如何保养肌肤

每月到来一次的生理期给MM们带来的烦恼可不只是痛经、失血、心情烦躁，皮肤暗黄、出油、爆痘，也都有可能是大姨妈的“功劳”。经期如何保养肌肤?经期可以化妆吗?护肤方面有哪些禁忌?这些不被注意的小问题真的会影响我们的肌肤和身体健康哦!资深护肤专家这就告诉你，“大姨妈”来临时如何对自己的肌肤更好!

生理期前几天，肌肤会有哪些明显的问题?在护肤方面要注意些什么?

生理前几天由于雌激素相对水平下降，会导致雄激素相对水平升高，皮脂分泌更加旺盛，故70%的女性在经前期会有痘痘加重。研究还表明，女性生理期前皮肤会变得更脆弱，屏障功能下降，更容易受到损伤和刺激。护肤方面应当注意从简，避免过度清洁和摩擦肌肤。当然，对这种现象也要有正确的认识，不要一遇到这个时候就拼命想补救，狂用护肤品，结果反倒给肌肤造成伤害。

很多MM反应生理期前下巴会明显长痘痘，这种痘痘如何预防或应对?

生理痘是普遍存在的，一方面是由于激素水平变化引起，同时也必须认识到：所谓的痘，也就是炎性丘疹，一定是由内、外两方面的因素共同作用形成的。激素水平属于内因，它的波动属于正常的生命活动，难以干预，但是外因则通常与微生物或寄生虫有关。常见的有细菌、真菌、毛囊虫。对顽固的、好发于口周和面部下三分之一的口周皮炎及痤疮，要考虑梭菌感染。有这类问题，建议作详细的医学检查，确定病因后进行治疗。应当减少摄入牛肉、牛奶及奶制品等高亮氨酸食物，注意低糖饮食，拒绝甜点，尽量清淡并以植物性食物为主，可缓解炎症。

生理期期间主要会因失血而导致轻微贫血，肤色会受到影响。对女性来说，平时要建议补充足够的铁和蛋白质，这有利于维持正常的血细胞分化所需要的营养。同时应当注意休息，补充维生素和矿物质。注意腹部的保暖以缓解腹痛，因为腹内的痛属于钝痛，也会影响到人的精神状态，进而影响到皮肤。

生理期期间适合做怎样的肌肤保养?有没有需要特别加强的护肤环节?

第一、应当建议的是减少护肤程序，避免彩妆和卸妆，清洁力度要控制，不可过度。

第二、注意保湿，因为皮肤屏障功能降低，水分更容易流失(这会导致皮肤黯淡)。

第三、避免在这期间更换护肤品，尤其是适用性未知的护肤品，否则风险很大。

第四、使用修护类的精华，这时候皮肤脆弱，特别需要你的关爱。

补充一点：经期精油类的产品要谨慎。

经期结束后的一周内，适合做怎样的保养?据说这段时间是吸收营养的最佳时期，保养可以事半功倍，这种说法对吗?

完全正确，这段时间皮肤进入了恢复期，自我更新和代谢旺盛，此时若能加把力，保养效果会更好。使用上以保养品为主，不要轻易地去角质、做美容院按摩等，皮肤此时最需要的是在一个“和平”的环境下搞建设，而不是你去揠苗助长。使用产品上，要少而精，关键的产品要给力，不能贪多，反而给皮肤加重负担。

结语：通过下班的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，小编也希望这篇文章能帮助到大家哦，想要了解更多相关信息可以关注我们的开发豆(www.kaifadou.com)哦!!