女性健康如何呵护 闭经的女人该怎么保养好!

发布时间:2019-04-18 14:31:18   来源:医易网    
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对于女性来说,大姨妈是女人每个月身体健康的晴雨表,如果,身体出现状况,大姨妈就来不来,所以,女性朋友千万不要大意啦,那么,如果闭经了该怎么治疗呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!

闭经的女人该怎么保养好!

1、保持规律的性生活

规律的性生活是一种良性刺激,可使人体内分泌趋于平衡,更符合生理需要,而促进月经的恢复,并使月经来潮规律。

2、运用刮痧治疗

取大椎、肩井、膏肓、神堂穴,配刮气海至关元、血海、三阴交、5次。血枯加刮脾俞、章门、足三里,血滞加刮肝俞,太冲经穴部位。重刮主刮穴位及肝俞、太冲经穴部位3分钟左右;轻刮其他经穴部位3至5分钟。

3、保持心情舒畅

避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响,促进月经的恢复。

4、调整饮食习惯

不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。积极治疗全身的急慢性疾病,特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等,以促进消化吸收,减少消耗。通过以上措施,可使营养不良的闭经患者恢复月经。

5、合理的作息时间

生理性的闭经在职业女性中出现较多,就是因为她们为了工作,而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时,打乱了身体的生物钟,也打乱了内分泌平衡,从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能,导致闭经。因此让自己的作息时间合理,并避免过度劳累,不久“老朋友”就会重新登门的。

6、病因治疗

找到引起闭经的器质性疾病给以恰当治疗。例如结核性子宫内膜炎即给抗痨治疗。宫腔粘连患者应扩张宫腔并放置节育环,以防再次粘连。垂体或卵巢肿瘤在诊断明确后,则根据肿瘤的部位、大小、性质确定治疗方案,选择手术、放疗、化疗其它综合措施。

7、雌、孕激素替代疗法

对先天性卵巢发育不良,或卵巢功能受到抑制或破坏以致功能衰竭者,可用外源性卵巢激素进行替代疗法。这些患者因缺乏正常卵泡和卵母细胞,不分泌性激素,如给予雌激素或雌、孕激素人工周期疗法,可纠正患者缺乏雌激素的生理和心理状态,促进生殖器官和第二性征一定程度的发育,改善性生活,并可导致出现酷似月经的周期性撤药性出血。

8、食疗治闭经

闭经是妇科常见疾病,治疗闭经除了可用以上介绍的几种方法之外,也可以通过食疗来达到治疗闭经的目的。以下介绍几种食疗方法供选择:

(1)、鸽肉葱姜粥

材料:鸽肉150克,葱姜末20克,猪肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食盐、味精各适量。

做法:将鸽肉去净骨刺切块,放入碗内,加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌匀备用。粳米淘洗干净,下锅加水1000毫升,烧开后放进鸽肉等,共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。

功效:具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

(2)、桃仁牛血汤

材料:桃仁10~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。

做法:将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。

功效:具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

(3)、木耳核桃糖

材料:黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量。

做法:将木耳、胡桃碾末,加入红糖拌和均匀,瓷罐装封。每服30克,1日2次,直至月经来潮。

功效:具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

(4)、乌豆双红汤

材料:乌豆(黑豆)50~100克,红花5克,红糖30~50克。

做法:将前2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放人红糖调匀。

功效:具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

(5)、猪鳖肉

材料:鳖(甲鱼)1只,猪瘦肉500克,黄酒适量。

做法:将活甲鱼宰杀去头、足、血,洗净放入沙锅内,加入猪瘦肉,再加水适量,先用武火煮沸,再用文火煨至烂熟。分多次吃完,须连吃数只鳖方可有效。

功效:补气血,养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之闭经。

(6)、猪爪葵梗煎

材料:猪蹄250克,向日葵梗10克。

做法:先将猪爪洗净,刮去污垢放入沙锅内,用文火炖至烂熟,加入向日葵梗,煮沸熬成浓汁,去渣,饮汁。每日服2-3次,每次20~30毫升。

功效:具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

(7)、墨鱼香菇冬笋粥

材料:干墨鱼1只,水发香菇、冬笋各50克,猪瘦肉、粳米各100克,胡椒粉1克,料酒10克,食盐、味精各适量。

做法:干墨鱼去骨,用温水浸泡发胀,洗净,切成丝状;猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净,下锅,加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂,最后调入盐、味精及胡椒粉即可。

功效:有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。

结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,那就赶快行动起来,将这篇文章分享给身边的朋友吧,小编希望这篇文章对你有所帮助哦,想要了解更多相关相信可以关注我们的开发豆(www.kaifadou.com)哦!

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