节食减肥不如性爱减肥效果好

节食减肥这个看似很容易的减肥方式，但其实却是最难坚持的。即使坚持了一段时间，但是人的营养又可能跟不上了，所以很多时候大家都在寻求更佳的减肥方法。有人说，性爱减肥要比节食减肥效果更好，真是这样吗?一起来了解下吧。

每个人知道好多减肥的人都不会将饮食计划不会将饮食计划坚持太久，原因是绝大多数人们不能严格的遵守饮食计划中的各种规定.你是否知道性生活高潮具有帮助你养成规律饮食的好习惯呢?

在性交及性高潮的过程中，大脑会分泌一种叫做笨乙胺的物质(通称遏止食欲激素)。该物质可以遏制人们的食欲，有点类似如垃圾食物或香烟的效果.可以帮助你完成瘦身计划中的各种要求。

当然，性高潮的好处还不止以上这些，性兴奋的过程还可以增加血液中血氨的含量.血氨可以使人感到镇定与满足，并具有消除欲望的作用.因此当夜晚感到饥肠辘辘的时候，可以选择性爱来达到止饥的目的，这样就可以避免摄取不必要的食物。性爱还可以使你保住完美的身材。

如果你不能获得性高潮，应尽早查清原因，否则你将失去性高潮带来的诸多益处.年龄、遗传及自重等因素会影响人的性欲，如有这方面的问题最好尽早与你的医生交谈，争取尽早解决。

网上流传的做爱减肥有效吗

Q、我想知道有没有让男人比较持久的做爱体位?阴茎插入的深或浅与高潮有关吗?

A、女上男下的姿势因为是由女方主控深度和速度，男方在有射精冲动时，没办法暂停下来或减缓速度，也就无法自行调整“弱入强出”。因此，女上男下的体位对不耐久战的男人来说，不太适合。其他所有由男方主控的姿势，事实上都可以由男方自行控制时间，关键在于你除了会“开车”之外，是不是也会“踩刹车”?

阴道最敏感的地方在阴道外1/3段，而阴核和小阴唇是女人超级敏感位置。理论上只要先爱抚这些地方，就容易让她有高潮，深入未必有用。

不过近年来的研究却指出，阴道前壁、膀胱和尿道交接处的“G点”，是能让她兴奋的性感带;子宫颈也有性功能，可能就是我国古代言情小说中所谓的“花心”。因此，深入其中可以碰触到其他的性感带，让女人有感觉。

男人在做活塞运动时，“九浅一深”是不错的地方，因为9下浅浅地进出，会刺激外1/3段阴道，再1下深度的进出，可刺激G点和子宫颈。在等待那1下深度突刺时，她的渴望会升到最高点。另一方面，男人在进进出出时忙着默数1、2、3，也可以避免注意力一直集中在“我要射了”这件事上，会比较持久。

Q、新交的男朋友喜欢在水中做爱，我觉得浪漫倒是浪漫，可担心对身体不好。请问我的想法有道理吗?

A、你的担心很有必要。水中做爱是许多电影镜头里的浪漫场景，但从女性的角度来说，这样的做法不可取。因为阴茎在抽动过程中会不可避免地将水带到阴道里，而如果是海水、河水等天然水域，细菌就会随之进入女性的身体，引发各种健康问题。因此，这样的浪漫还是浅尝辄止的好。

Q、网络上流传着“做爱减肥”的说法，真的有效果吗?有没有可以促进卡路里消耗的技法呢?

A、根据研究，平均做爱一次与爬两层楼梯所燃烧的能量差不多，就算是长达1小时的激烈奋战，恐怕也不会比绕着操场跑一圈所消耗的卡路里多。

事实上，性爱只不过是一种不必需要太大场地、也无需大肢体运作的亲密体操而已，并没有什么特殊的技法能够消耗比较多的卡路里。也许在大热天不开冷气，可以让你和他流更多的汗吧。不过，会有人喜欢这样做爱吗?

Q、我和女朋友做爱时，她总是喊痛。对于怕痛的她，有哪些动作或体位可以让她舒服些?究竟为什么她会那么痛呢?

A、首先，你要先弄清楚她是哪里痛，如果是阴道入口的地方疼痛，事实上阴道口只要插入，不管是什么姿势都会痛，这时候你得想想，是不是前戏做得不够，造成润滑度不足?也有可能是你的动作不够体贴、温柔。

其次，你要知道有时候某种姿势的确会让她痛得难受。例如子宫内膜异位症的患者，由于异位的内膜多压在子宫与直肠之间，也就是阴道后穹窿顶端，子宫颈的后方。如果改变姿势，避免撞到子宫颈后方，自然就不会再痛。

Q、听说有种“缩阴功”很有用，需要怎样练习才有效果?女性那里太松是因为用得太过频繁吗?

A、“缩阴功”也就是“提肛运动”，练习的方法是“做出忍住大小便的动作”。只要在提肛时，女性的阴道、尿道和肛门都会收缩起来。男性的话，尿道和肛门会收缩起来，阴茎也会跟着一动一动的。

起初练习一收一放，久而久之就可以练习收久一些之后再放松，功力也就可以慢慢增进。切记在做练习的时候，只需要收缩括约肌就好，大腿和臀部是不必动的。

当你在做这个运动时，身边的人并不会感觉到你正在“自我锻炼”。如果她的阴道太松，就请她每天做数百下，久而久之，她自然会“抓得住”你。

阴道宽松通常是自然生产引起的，光是性交频繁，阴道还不至于被拓宽，因为阴茎撑开的大小也不过那么宽而已呀!

结语：通过对上文的阅读我们知道，性爱真的是有助于减肥的，并且这种减肥方式要比节食减肥更加的有效健康，所以想尝试的朋友都可以试试哦，希望小编的分享能够帮助到您!

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