切记！长痘痘后千万不能做这8件事

由于饮食的不规律，或者长期熬夜，很容易长痘痘，长痘痘是件令人很头疼的事情，但是如果掌握正确的应对措施，就能将它们全部消灭殆尽。相反的，有一些错误的行为，也会让痘痘的情况变得更严重。

下面就让我们聊一聊长痘痘后不能做的8件事。

1.自怨自艾

首先要保持心情舒畅。事实上，大多数痘痘是基因决定的，具有家族聚集性，如果父母容易长痘痘，那么子女通常也是这样。有的人就是天生容易长痘痘，并不完全是因为做了什么或是没做什么个人行为并不会引发痘痘。所以，别对自己抱怨，与其抱怨不如花点时间学学怎么解决问题。

2.挤痘痘

脸上长了痘痘，总是忍不住想要挤它。一次轻轻的挤压或许不会造成太大的伤害，频繁地挤痘痘会对皮肤造成损伤，导致炎症扩散，容易留下痘印。

3.过度清洁皮肤

长痘痘的人总以为是皮肤上的灰尘导致的，所以不停地洗脸、去角质，进行过度的皮肤清洁。殊不知这样过度的清洁对皮肤的影响通常弊大于利。面部清洁很重要，但是不要清洁过度导致皮肤过于干燥。每日清洁皮肤两到三次已经足够。用力擦洗会刺激皮肤、加重炎症。如果出现潮红、烧灼感或蛰伤感，那就说明清洁时过于用力。

当然，想要保持皮肤更为清洁，有时去角质也是必不可少的。定期去角质可以帮助毛孔排泄油脂并使得皮肤更为柔软。轻柔的磨皮通常没有什么问题，不过值得注意的是，有很多祛痘治疗已经含有去角质功能。

4.不以为然

了解痘痘的真相、发展过程以及正确的治疗方式才是祛痘的关键。

痤疮，也就是我们常说的痘痘，是一个多病因的皮肤病：

1.皮肤表面的痤疮杆菌生性嗜油，一旦皮脂腺分泌过多油脂，痤疮杆菌的代谢产物就会诱发和加剧局部炎症；

2.毛囊口异常角化，如果没有细菌感染，就变成粉刺；如果有细菌感染，最终就会演变成丘疹或是囊肿；

因此，还是要适当洗脸和保湿，避免皮肤表面油脂过多。

另外，饮食和痘痘在一定程度上确实是有关系的，应尽量避免使用高升糖指数的食物（比如奶油蛋糕，面包之类的）、奶制品、饱和脂肪酸等。

5.为「秘方」买单

有很多所谓的「秘方」，比如说营养品、中草药以及维生素，声称能帮助患者治疗痘痘。这些包含「秘方」的面霜或许只能起到数天的效果。而很多患者却对此深信不疑！如果只是添加了些许维生素或者使用什么神奇面霜就能使得患者的皮肤起死回生，那是不是也太过神奇了？！

无论多么专业的网站或多么令人信服的说辞，都无法保证产品能完全祛痘。随着对异维甲酸的出现，这是一种可能会有很强祛痘效果的产品，在这种最为专业的治疗下也只能是对痘痘起到控制作用。不要再把血汗钱投入到效果未知的祛痘产品中去了。

6.不积极配合治疗

必须要坚持治疗，而不是早上因为太忙直接出家门去上班，晚上回来后又因为太累直接上床睡觉；或者有时就干脆忘了。每一次中断治疗都意味着治疗效果大打折扣。

7.拒绝就医

面对痘痘，大多数人首选去药店。如果幸运的话，自己去药店买的药也能解决问题。但是假如疗效欠佳达12周以上，那么就该去看医生了。

多数人往往拒绝就医。或许会说因为忙，又或许是认为痘痘并不是很严重，且寄希望于药店里买来的药能帮你起死回生。但是越拖延病情，痘痘就会越难控制；而痘痘情况越严重，留下疤痕的可能性也就越高。很多人后悔没能及早就医。所以，别再犹豫了，赶紧去看正规医院的皮肤科医生吧。

8.治疗无效论

当尝试了数千种治疗方法后，如果痘痘依然存在，整个人都会变得不好了，这时候很自然地会想到放弃治疗。其实现在有很多种有效的祛痘治疗方法，只不过没能正确的结合起来，又或许只是需要去咨询一下皮肤科医生。

结语：祛痘治疗因人而异，可能比预期的治疗周期要长。但是正确的治疗方式、正确的医生指导、勇于尝试的耐心和毅力，终将帮你战胜痘痘。