宝宝冬季断奶食谱应该这样吃

发布时间:2019-04-22 23:03:15   来源:医易网    
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冬季宝宝的健康也是很重要的,许多妈妈在冬季不知该给宝宝吃哪些食物,尤其是在断奶期的宝宝,下面就跟小编一起来看看吧,希望这篇文章能够帮助到宝妈们哦!

(一)厌食不怕

宝宝厌食会导致身体发育缓慢,影响大脑发育,所以一定要护理好宝宝厌食的问题,对于宝宝的饮食,要本着易消化,清淡为主,不要因为宝宝不爱吃东西,就想办法做大鱼大肉的吸引宝宝,宝宝勉强吃进去还容易造成积食,后果更加严重,这是一个暂时的问题,度过这一阶段就会缓解,所以宝宝家长无需特别的担心。

(二)多吃水果

大量上市的新鲜水果,富含宝宝所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是养生保健的最佳辅助食品。适合宝宝吃的水果有:梨、柑橘、石榴、葡萄、大枣、荸荠、苹果、芒果、杨桃、柚子、山楂。不适合多吃的水果有:荔枝、柿子、香蕉、西瓜。

(三)多喝奶

奶中除了丰富的蛋白质、氨基酸、磷、钙和不饱和脂肪酸等多种宝宝生长急需的营养物质以外,还含有大量的水分。多喝牛奶能地为宝宝补充营养和水分,气候干燥的对宝宝是十分有益的。但要注意患腹泻后不要再喝牛奶,可喝点加盐的米汤。

婴幼儿断奶食谱

1.蛋麦糊

此麦糊香甜可口,富有营养。可以作为早餐、中餐、晚餐、零食食用。

2.火腿土豆泥

把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油吃时上锅蒸5分钟。

3.花豆腐

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。

图说天下

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