宝宝冬季断奶食谱应该这样吃

发布时间:2019-04-22 23:03:15   来源:医易网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

冬季宝宝的健康也是很重要的,许多妈妈在冬季不知该给宝宝吃哪些食物,尤其是在断奶期的宝宝,下面就跟小编一起来看看吧,希望这篇文章能够帮助到宝妈们哦!

(一)厌食不怕

宝宝厌食会导致身体发育缓慢,影响大脑发育,所以一定要护理好宝宝厌食的问题,对于宝宝的饮食,要本着易消化,清淡为主,不要因为宝宝不爱吃东西,就想办法做大鱼大肉的吸引宝宝,宝宝勉强吃进去还容易造成积食,后果更加严重,这是一个暂时的问题,度过这一阶段就会缓解,所以宝宝家长无需特别的担心。

(二)多吃水果

大量上市的新鲜水果,富含宝宝所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是养生保健的最佳辅助食品。适合宝宝吃的水果有:梨、柑橘、石榴、葡萄、大枣、荸荠、苹果、芒果、杨桃、柚子、山楂。不适合多吃的水果有:荔枝、柿子、香蕉、西瓜。

(三)多喝奶

奶中除了丰富的蛋白质、氨基酸、磷、钙和不饱和脂肪酸等多种宝宝生长急需的营养物质以外,还含有大量的水分。多喝牛奶能地为宝宝补充营养和水分,气候干燥的对宝宝是十分有益的。但要注意患腹泻后不要再喝牛奶,可喝点加盐的米汤。

婴幼儿断奶食谱

1.蛋麦糊

此麦糊香甜可口,富有营养。可以作为早餐、中餐、晚餐、零食食用。

2.火腿土豆泥

把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油吃时上锅蒸5分钟。

3.花豆腐

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。

4.水果藕粉粥

要等到水果藕粉粥自然凉,如多搅拌会变稀;此粥最好是现做现吃。

5.海鲜蛋饼

用一平底锅,放上黄油,把所有备用料摊成一个小小圆饼,抹上番茄沙司即可。

婴幼儿食谱有哪些

婴儿辅食食谱:肉蛋羹

适合的宝宝月龄:6个月以上。

需要的食材:猪里脊肉适量、鸡蛋1个。

制作方法

1)将1寸见方的猪里脊肉剁成泥。

2)将鸡蛋打入碗中,并加入和鸡蛋液一样多的凉白开水,搅拌均匀。

3)将肉泥加入搅拌好的蛋液放一点点盐继续搅匀。

4)然后上锅蒸15分钟。出锅后,淋上一点香油、撒上些香菜点缀。

鸡蛋中的营养物质丰富,给婴儿补锌,吃点鸡蛋也颇有益处。但是妈妈们要注意,给宝宝添加鸡蛋作为辅食时,要循序渐进,食用蛋黄要看宝宝添加辅食的顺序及是否对蛋黄过敏。

婴儿补锌辅食食谱:肉味薯蛋

适合的宝宝月龄:10个月以上。

需要的食材:鸡蛋1个,土豆1个,牛肉250克,干面包屑适量,生抽2小匙,植物油1匙,盐少许。

制作方法

1)先将牛肉剁碎,并加入调料拌匀。

2)用炒锅先将油烧热,并加入洋葱、肉馅翻炒至熟。


3)洗净去皮的土豆煮熟后做成泥状,并加入调料搅拌,制成皮料。

4)取适量皮料搓圆,压扁,包入适量馅料,然后捏成蛋状沾上蛋汁。

5)沾干面包屑,入热油中炸至金黄色,就着番茄汁一起吃。

婴儿补锌辅食食谱:白萝卜鱼泥

适合的宝宝月龄:6个月以上。

需要的原料:鱼1块、擦碎的白萝卜2大匙、高汤适量。

制作方法

1)鱼泥可以选用刺少的鳕鱼或草鱼中段,放入水中煮熟,剔去刺,碾成泥。

2)鱼泥和碎萝卜一起放入锅内,再加入高汤一起煮成糊状。

鱼类中含有大量的锌和不胞和脂肪,萝卜除含有锌外,还含有淀粉酶可以促进脂肪的吸收。

结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,那就赶快行动起来,将这篇文章分享给身边的朋友吧,小编希望这篇文章对你有所帮助哦,想要了解更多相关相信可以关注我们的开发豆(www.kaifadou.com)哦!

延伸阅读:

宝宝顺产头部变形是否会影响智力

宝贝也畏寒冬季营养宝宝餐

女人抗衰老吃这些食物有帮助

女性想要补肾养巢可以常吃这些

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

时尚女人
育儿知识
生活百科
减肥方法