吃撑了居然会早衰 切忌吃饭七分饱啦

2、吃撑会导致大脑衰老

大脑是我们身体重要的器官，堪称是人体的“最高统帅”，身体不管做什么动作都是要经过大脑发出指令才能进行的;而且大脑的主要功能就是记忆和思维，一旦人体出现健忘、反应能力变差的现象，说明大脑已经处在衰老的阶段了。

大脑早衰除了与不爱用脑有关，还与饮食相关，高油脂、高蛋白的食物也是会加速大脑的衰老，而且吃得太撑其实也是会加速大脑的衰老的。

人体进食的时候，大脑就负责将血液运往肠胃，从而帮助肠胃消化食物，如果吃的撑了，那么消化的时间就要比平时更长;但是人体的血液总量是固定的，也就是说，吃撑了就会让大脑长时间供血受到阻碍，大脑没有血液中的养分支持，那么大脑就会处在一个疲倦的状态，人们在饱餐一顿后犯困其实就是大脑供血不足导致的。

一旦大脑长时间供血不足的话，久而久之，大脑功能就会下降，从而加速大脑的衰老，并且还会引发老年痴呆症。

日本科学家研究发现，大约四成的老年痴呆患者在年轻的时候都有长期饱食的习惯，所以总是吃撑的人真的该注意了。