男性保健 这些现象反映出你的性衰老

发布时间:2021-06-23 12:53:56   来源:医易网    
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二、性衰老的征兆

1、视力眼球晶状体变厚,出现明显的视力衰退,聚焦不准。

2、头发:头皮上毛囊减少,头发变稀,头发的生长速度慢,有的开始出现谢顶。

3、听力:鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力,尤其是对高频声音的辨别越来越困难。

4、性生活频度:性冲动次数减少。平均每年性高潮次数为30岁不低于100次,40岁不低于80次,50岁不低于60次,60岁以上则不低于50次。

5、阴茎勃起角度:50岁以前的男人比25岁时阴茎勃起角度略低是正常的,但感觉低得明显时,则说明是衰老过度。

良好的身体素质与健壮的身体对维持良好的性功能是极为重要的。此外,其它因素亦不能忽视,如社会、心理等都可能影响或破坏老年人的性功能。

四大运动处方延缓男人性衰老

通过力量训练可以刺激雄性激素分泌;而有氧训练也可以在短时间内有效提高中年男性逐渐下降的性欲。同时,由于男性勃起障碍跟血液循环有关,因此通过运动提高心肺功能也能有效地改善症状。让我们通过以下练习延缓男性“性衰老”。

图说天下

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