女人保健气色好这事断然少不了

发布时间:2019-04-18 16:53:42   来源:医易网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

山楂好零食养气色

提到下午茶,很多人会想到西式的茶点,这些食品的味道虽然诱人,但热量高而且价格昂贵,营养成分单一,过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。爱美又爱健康的MM们每天喝一杯山楂茶,因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。

可以扩张血管增强血液循环,让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。除了山楂,红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。

喝水最养颜

现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,防止工作劳累的白领尤其如此。一天当中,喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了

咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,大大地影响到女人们的好脸色。咖啡因摄入过多让人更容易失眠,睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水,吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。

喝黄酒改善肤色

脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。想拥有美好的脸色,从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色,需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物,专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐,这同时也是最传统的补脾良方,对于改善肤色有帮助。

可在温酒中加入姜丝、话梅,让口感更丰富。但需要提醒的,每天饮用一杯就好,不要贪杯!

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

时尚女人
育儿知识
生活百科
减肥方法