女性更年期护腰要注意什么呢?

发布时间:2019-04-18 16:17:01   来源:医易网    
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8、洗澡多用盐浴

清除体内垃圾最简单、便宜的方法之一是来个盐浴。在30℃左右的热水中,加入2杯浴盐;如果有条件的话,还可以再加几滴精油。调暗灯光,放点舒缓的音乐,在里面水中享受20分钟的泡浴。

温热的水可以打开你的毛孔,使毛细血管扩张;浴盐则有助于带走身体毒素。专家提醒,有高血压、心脏病或年老体弱的人,不适宜使用此方法。

专家则表示,热水泡脚也有类似的好处。因为脚是人体的第二心脏,热水泡脚能够使气血运行通畅,增加足部的血液流速和流量,增强新陈代谢。水温以40℃左右,温暖舒适为宜,时间控制在20-30分钟。

结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,女人排完体内的毒素才能更健康,所以,更年期的女性应要注意这些啦想要了解更多相关资讯可以关注我们的开发豆(www.kaifadou.com)哦!

图说天下

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