经期该注意哪些？月经不调容易不孕哦！

6、不喝咖啡等含有咖啡因的饮料或食物。

月经时喝咖啡，会使体内的雌激素明显上升，影响卵巢内卵子的数目，是卵巢老化，也会加速人体老化，并导致月经紊乱。月经期喝咖啡也会导致痛经。

7、避免过度劳累。

在体力方面，不要做大运动，每天伸展一下筋骨就足够了;脑力劳动也要适当控制，思虑耗心血，伤脾气，会加重身体的负担。

女性月经不调有什么影响?

1、妇科疾病的预兆：很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情加重，增加治疗难度。

2、导致贫血的发生：月经不调的女性可以由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。

3、诱发不孕不育：月经不调本身不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。

月经不调很可能就是不孕症的信号。不孕症伴随着各种各样的月经问题，月经不调往往伴随着不孕症的发生。