千万不要等大姨妈出问题了才想起保健。。。

发布时间:2019-04-18 14:48:34   来源:医易网    
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经期注意事项

1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

5、不宜吃海鲜:海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。

结语:经期前后,女性一定要注意保暖,大姨妈,一定要好好的招待,否则,她会让你寝食难安。毕竟,这关乎女人一生的幸福啦,所以,千万不要等大姨妈不正常了才去关心她啦,最后,小编祝大家幸福健康每一天啦!!

图说天下

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