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女人体质虚寒该如何调理?女性体寒有什么症状?
2018-12-08 17:38:39 浏览:62次 【

很多女性都有体寒的毛病,那么女性体寒是什么原因导致呢?女性体寒有什么症状?女人体质虚寒该如何调理?下面就快和360常识网一起了解吧!

女性体寒是什么原因导致的

1、血液循环较慢

血液循环对身体健康当然十分重要了,血液在循环的过程中,会使得有更多的血液供应进身体每个部位,如果血液循环变慢了,自然会对末梢部位的血液输送造成不利影响,贫血也就很常见了。

2、体内阳气较弱

女性体内的阳气比男性要少很多,同样会对身体健康产生影响,很简单的例子:手脚冰凉,就会使身体“闭塞”,还会影响到肝脏脉等,你会觉得四肢变冷、皮肤变白,严重的会出现疼痛症状。

3、饮食不规律

吃饭似乎只是为了应付,随着生活节奏加快、工作压力加大,很多人饮食更加不规律了。这会使得很多血在胃肠道里集中,从而使得输送给肌肉和其他部位的血液量减少了,同样容易引起体寒。

有的女性朋友喜欢吃大量的寒性食物、喝冷饮,也有可能间接引起体寒症状。

女性体寒有什么症状?

1、手脚冰冷:女人体寒会经常在正常的气温下,会感觉到冷,但是身边的人的感受却不是这样的,这时候就应该考虑自己是否是体寒。

2、月经不规律:一般如果女人身体体寒会出现月经不调的问题,主要是出现月经量少,同时经血也比较不正常,另外还会出现经期提前或是退后的情况,这些都可能是因为女人体寒导致的。

3、经过手术之后身体恢复比较慢:不管你是做堕胎还是身体的小手术,如果你有体寒的情况,你的身体恢复速度就会比较慢,所以有体寒情况的人一定要及时的改善,这样才是对女性健康负责。

4、肌肤不好:如果女人有体寒的情况,皮肤会经常表现出斑点或是无光泽状态,如果你会体质养生的知识,就可以更好的调理体寒的情况了。

5、女性容易性冷淡:女人体寒的症状中不可少说的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足,同时还可能会出现性冷淡的情况。

女人体质虚寒该如何调理?

1、根茎类

根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

2、含碘食物

海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

3、含铁高的食物

贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。水果包括:新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。

4、辛辣食物

辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。


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