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冬季男人补肾吃什么好?男人肾不好的症状
2018-12-02 20:40:34 浏览:16次 【

冬季是男人壮阳补肾的好季节。冬季补肾也有讲究,那么冬季补肾吃哪些食物比较好呢?男人肾不好的症状有哪些呢?下面就快和医易网一起了解吧!

男人肾不好的症状

状况一:容易出现痛风

痛风是尿酸结晶在关节部位沉积引起的红肿和剧烈疼痛,而尿酸的代谢与肾脏有很大关系。

一旦肾脏出现异常,尿酸无法正常排出,在血液中含量变得越来越多,就容易引起痛风。

虽然肾脏不好不一定会引起痛风,但痛风的出现,一定与肾脏代谢能力异常有关。

状况二:免疫力下降

虽然肾脏问题属于西医,肾虚问题属于中医,但二者有千丝万缕的联系。

肾脏不好,一是可以引起血液“污染”,二是可以导致电解质紊乱,如果同时还有高血压的问题,则又会引起血流不畅,在中医上被称为“气血不畅”。

这些加在一起,就会引起免疫力下降,变得感冒,对男人来说,会给人一种虚弱的感觉。

状况三:头晕、怕冷

肾脏不好可能会引起以下情况:

1、高血压

这是肾脏毛细血管淤塞引起的,称为肾性高血压;

2、氮质血症

这是肌酐、尿素氮等代谢异常引起的;

3、贫血

这是促红素分泌减少导致的。

这些状况会让本来生龙活虎的人逐渐变得敏感、怕冷、虚弱、易疲劳。

状况四:水肿、白发

西医认为肾脏是排水的重要器官,中医则认为肾主水,其华在发。

因此,肾脏不好,可能会出现水肿、头发早白等情况,让人显得更加苍老。

这实际上也与电解质失衡有很大关系。

状况五:精力不济

阳痿、早泄,让很多中年男性面临着巨大压力。

白天哈欠连天,晚上辗转难眠,精力难以集中,更难以持久。

肾脏不好,很容易引起萎靡不振的问题,这并非是中医肾虚的专利。

因此,保护肾脏,就是保护美好的人生。

冬季男人补肾吃什么好?

一、海藻:

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

二、大豆:

大豆和肾有密切的关系,大豆是所有植物里面蛋白质含量最高的,人体必需氨基酸含量最全面的,它含有很多不饱和的油脂,能够在人体转换成脑磷脂,就是人体大脑营养所需要的成份,可以抑制抗衰老。

三、黑芝麻:

古人认为黑芝麻久服可轻身不老,被称之为“仙家食品”。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平,入肝肾,是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其“补肝肾、养五脏,乌须发、润肠燥。”概括了黑芝麻的功效。在中医传统食用方法上,黑芝麻多为炒,然后碾碎食用,或熬粥时放入黑芝麻。

四、洋葱:

因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称,而且也是补肾壮阳佳品,所以男人一日三餐都离不开洋葱。

五、虾:

中医认为,虾有补肾壮阳、化痰开胃的功效,适用于肾气虚弱、肾阳不足所致的软弱无力、或阳痿或男子不育症等。

六、羊肉:

羊肉因其温热,具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效,尤以补肾阳见长,虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉,特别是阳虚的人群。

七、山药:

山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,《得配本草》说它具有补虚益损的功能。无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”


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