健康育儿 宝宝辅食何时添加最好

每加一种新品种，中间要间隔一到两周的时间。在此期间内，家长要观察宝宝的身体状态，是否适应这类辅食、消化是否正常、有没有发烧、拉肚子等，如果一切顺利，就在之后的一到两周内加入新种类。

四、遵循少量原则

在添加辅食时，要遵循少量原则。主要有两点：

1.开始时辅食量要少

辅食量少也有两点：种类从少到多，分量从小到大。刚开始时，量要控制的很小，在母乳喂养结束后或母乳喂养中间，喂上四分之一的蛋黄或一两勺米粉。当宝宝对这类辅食适应后，就可以慢慢增加分量。

注意：妈妈们不要用大人的胃口来衡量宝宝的食量，觉得宝宝吃得少要多喂些。其实，喂完母乳后，宝宝只能吃下最多几十克的固体食物。家长要根据孩子的生长发育情况来控制辅食量，如果辅食量不够，宝宝的身高体重等发育会变缓。

2.少量制作，现做现喂

因为宝宝食量小，每次只吃一点点，所以制作起来的量比较难把握。健康而又便利的方法是：将生的辅食切成小块，分开一份份装进保鲜袋，放入冰箱冷冻室，等需要时取出一份。

注意：有的父母怕麻烦，喜欢将辅食大份制作好放进冰箱，每次加热一下给宝宝吃。其实是不可取的，因为冷藏时细菌仍然会滋生，下次食用时就会被带进宝宝肚子。同样的，一次吃不完的食物也尽量不要再放回冰箱，因为细菌已经被带入，再次食用不利于宝宝健康。

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