缺锌的孩子会有哪六大特征?

发布时间:2019-04-21 09:10:38   来源:医易网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

锌是我们人体必需的非常重要的一种微量元素。对于儿童,锌的作用包括促进生长发育、促进机体免疫功能、增进消化功能、增进食欲、保护皮肤和视力(尤其是夜视)等。

对我们身体如此重要的锌其实广泛存在于各种食物中,但不同食物,含锌量高低不一样。含锌量高的食物包括肝、瘦肉、鱼、禽蛋、酸奶、牡蛎等动物性食物,植物性食物中花生油、豆类、松子等含锌量也很高;蔬菜及水果类含锌量较低。另外,不同来源的锌身体的吸收不一样,一般来说动物性食物锌吸收率高,植物性食物锌吸收相对差一些。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。